Revija Bodi eko, januar 2016

    Z Novim letom tudi revija Bodi eko prinaša sveže novosti in uporabne nasvete. Po praznikih je čas za razstrupljanje telesa. Zato naredite svoj načrt, kako se lotiti čiščenja telesa – najprej rešite test, kako toksični ste in nato se lotite razstrupljanja. V času, ko razsajajo najrazličnejše viroze in prehladi, ne spreglejte članka o kitajski medicini, kjer strokovnjakinja svetuje, kako si lahko sami pomagate pri prehladu.

    Tjaša Železnik, igralka, ki tokrat krasi naslovnico, nam je v intervjuju zaupala, kako se je njeno življenje spremenilo po rojstvu hčerke, Sonja Pekolj pa nam je razkrila, kako se je s postom lotila Crohnove bolezni. Poskrbite za zdravo prebavo z indijskim trpotcem in brezglutensko prehrano – poiščite odlične brezglutenske recepte v novi številki revije Bodi eko. Priznana aromaterapevtka je podala nazorne recepte za izdelavo lastnih zimskih kozmetičnih izdelkov, naturopatinja pa je predstavila soli dr. Shüsslerja, s katerimi lahko vzpostavite ravnovesje in zdravje v telesu. Januarska številka revije Bodi eko nudi še mnogo zanimivih tem in receptov, zato je ne nikar ne spreglejte!

    Več si preberite v kratkih povzetkih spodaj:

    Bodi eko - januar 2016

    narocnineIndijski trpotec (psyllium) – zakladnica vlaknin

    Psyllium (psilium) ali indijski trpotec je lupina semena indijskega trpotca, ki postaja vedno bolj priljubljeno živilo za uravnavanje telesne teže in skrb za optimalno zdravje prebavil, nepogrešljivo pa je tudi v brezglutenski prehrani. Njegova uporaba je priporočljiva za ljudi na različnih dietah, kjer so možni primanjkljaji vlaknin, kot na primer pri Atkinsonovi dieti, ketonski dieti, dieti pri kandidi ali dieti CSD (dieta brez specifičnih ogljikovih hidratov). Zaradi vsestranske uporabe indijski trpotec tako postaja nepogrešljivo živilo vedno večjega števila ljudi …

    Nad prehlade s tradicionalno kitajsko medicino

    Starodavni kitajski modreci so bili prepričani, da moramo ljudje živeti v harmoniji z naravnimi cikli okolja, v katerem se gibljemo. Letni čas zime nas poziva, da se vse zunanje dejavnosti upočasnijo. Čas zime nas tudi opozarja, da se poglobimo vase, razmislimo o svojem zdravju, obnovimo energijo in ohranjamo svojo notranjo moč. Rumeni cesar pravi: »Modri neguje življenje, ki teče s štirimi letnimi časi, tako da se prilagodi na mraz ali vročino, uskladi veselje in jezo v mirnem stanovanju, z ravnovesjem med jinom in jangom in med tistim, kar je trdo in mehko. Zlo tako ne more doseči modrega človeka, postal bo priča dolgemu življenju.« (Huang Di Nei Džing) …

    Aromaterapija za zimsko nego kože

    Do sprememb, ki se ji mora naš zaščitni plašč kože prilagoditi, pride vsako zimo. Če ga poleti božajo sončni žarki in z vitaminom D napajajo njegove baterije, ga pozimi nizke temperature, veter, v visokogorju pa močni UV-žarki močno izsušijo. Odlične recepte za izdelavo domačih kozmetičnih izdelkov poiščite v novi številki Bodi eko!

    Obredna uporaba zdravilnih rastlin

    Kurjenje, dimljenje, zažiganje smol in druge starodavne prakse. Vse kulture po svetu poznajo obrede in poznajo tudi uporabo aromatičnih in zdravilnih rastlin v obredne namene. Najstarejši način je bil verjetno dimljenje aromatičnih rastlin, iz česar izvira celo beseda parfum. »Per fumus« pomeni v latinščini »skozi dim«. V današnjem prispevku vas bom popeljala križemkražem čez naš planet in vam predstavila nekaj izbranih praks, ki vas morda navdihnejo in spodbudijo k temu, da jih poskusite izpeljati tudi sami ali v družbi prijateljev …

    revija-promo

    Razstrupite svoje življenje

    Razstrupljanje poznamo že nekaj tisoč let. Že v starih časih so namreč ljudje čistili telo in duha. Razstrupljanje telesa pa je danes še pomembnejše kot v starih časih. Učinkovito zdravljenje zahteva odstranitev vseh nakopičenih toksinov in metaboličnih odpadkov iz telesa. Zato je nujno, da se zavedate pomembnosti zmanjšanja vnosa obdelane hrane, pa tudi odstranjevanja okoljskih toksinov, ki zavirajo proces zdravljenja. Na voljo imamo več možnosti. Poznamo različne terapije in dejavnosti, ki pomagajo pri čiščenju telesa…

    Soli dr. Schüsslerja – vzpostavite ravnovesje in zdravje v telesu

    Nemški zdravnik dr. Wilhelm Schüssler je odkril dvanajst mineralnih dinamiziranih soli, razredčenih po določenih naravnih kriterijih, ki se uporabljajo v naturopatiji in v naravni medicini za vzpostavljanje ravnovesja in s tem zdravja v telesu.

    Dr. Schüssler (1821–1898) je trdil, da tkiva zbolijo, ker celicam, ki jih sestavljajo, zmanjka ali primanjkuje določenega minerala (soli), ki bi moral biti prisoten v tkivu za vzdrževanje normalne homeostaze tkiva. Glede na analizo, ki jo je sam izvedel na človeškem pepelu, je ugotovil, da človeško telo vsebuje 12 osnovnih soli, in samo idealno razmerje med njimi zagotavlja pravilno delovanje celic in zdravje v telesu …

    Izjemne lastnosti soka pšenične trave

    Človek obilja se vse bolj sprašuje o kakovosti hrane, ki jo uživa, in njenem vplivu na zdravje. Znano je namreč, da je hrana lahko naše zdravilo, ravno tako pa nam lahko tlakuje pot v pogubo. Smo to, kar jemo. In temu ne moremo ubežati. Če želite svoje prehranjevanje povzdigniti na višjo raven in ste pripravljeni za svojo hrano tudi sami kaj narediti, si preberite članek v naši novi tiskani izdaji …

    revija-promo2

    Kako ji je post spremenil življenje?

    Simpatična 29-letna Sonja Pekolj je študentska leta preživela ob picah, sladicah, ocvrtih in mastnih jedeh ter mesu. Šport ji je bil povsem tuj. Kmalu so se začele intenzivne zdravstvene težave, ki so na koncu pokazale Crohnovo bolezen (zdravniki so po postu diagnozo ovrgli). V iskanju izhoda je naletela na znanko, ki ji je priporočila post. Odločila se je, da poskusi. Težave so povsem izginile. Shujšala je za 20 kilogramov in postala zagrizena tekačica. Predvsem pa ima veliko več življenjske energije, pravi …

    Hrana, ki popravi praznične grehe

    Prazniki so s svojimi vabljivo obloženimi mizami za nami in žal jih skoraj vedno spremlja tudi kanček slabe vesti in obžalovanja, zakaj nismo česa storili drugače in se odpovedali tistemu dodatnemu kosu pregrešnega peciva. S takšno slabo vestjo in razrahljano samopodobo nas ulovijo tudi oglaševalske kampanje, ki nas po novem letu kar zasipajo s predlogi za »razstrupljanje« in nas prepričujejo, da smo se med prazniki »zakisali«. In ker si vsak izmed nas želi zdravja, občutka lahkotnosti in optimalne telesne teže, takšnim reklamam za čudežne tabletke seveda nasedemo …

    Vse to in še več si preberite v tiskani reviji Bodi eko. Želimo vam obilico koristnega in zanimivega branja v novi številki revije Bodi eko.

    Nova številka v prodaji od 22. 12. 2015.

    narocnineDARILARevijo Bodi eko najdete v vseh trafikah, trgovinah Spar, E.Leclerc, Mercatorjevih trgovinah, bencinskih servisih, pa tudi na poštah.

    Postani eko tudi ti! Beri revijo Bodi eko.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte