Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.
Zdravje & prehranaAlge hidžiki za podporo ščitnici in druge potencialne koristi

Alge hidžiki za podporo ščitnici in druge potencialne koristi

MORDA VAS ZANIMA

Alge hidžiki (Sargassum fusiforme) so pri nas manj znane kot na primer spirulina, klorela ali nori. Vendar pa gre prav tako za zelo zdravo vrsto alg, običajno rjavkaste ali zelenkaste barve, ki imajo pomembno mesto v japonski, pa tudi v nekaterih drugih azijskih kuhinjah. Vključiti jih je mogoče v juhe, jih dodati praženim rezancem z zelenjavo ipd. Podobno kot druge vrste morskih alg vsebujejo tudi alge hidžiki ogromno za telo koristnih mineralov, kot so jod, magnezij, železo in kalcij. Obenem so alge hidžiki tudi dober vir vitamina K in prehranskih vlaknin.

- Oglas -

Alge hidžiki

Kako lahko alge hidžiki koristijo vaši ščitnici?

Omenili smo, da vsebujejo alge hidžiki precejšen delež joda. Omenjeni mineral pa je seveda še posebej pomemben za normalno delovanje ščitnice. Tako lahko uživanje alg hidžiki pomaga pri vzdrževanju zdrave ravni ščitničnih hormonov v telesu. Več o algah za ščitnico preberite tukaj.

Boljša prebava in bolj zdrave kosi

Uživanje alg hidžiki je lahko zelo koristno tudi za vašo prebavo. Tudi ta vrsta alg namreč vsebuje veliko vlaknin, ki so izjemno pomembne za vašo prebavo. Vitamin K in kalcij, ki ju najdemo v algah hidžiki, pa pripomoreta k zdravju vaših kosti.

Več energije in pomoč pri težavah s spanjem

Zaradi precejšnje količine železa, ki ga vsebujejo, so alge hidžiki tudi izvrstno živilo za vegetarijance in vegane. Z uživanjem alg hidžiki lahko tako zmanjšate nevarnost za anemijo. Eden od glavnih simptomov pomanjkanja železa v telesu je pogosto pomanjkanje energije. Alge hidžiki pomagajo, da ne boste imeli (več) tovrstnih težav. Magnezij v tej vrsti alg pa je lahko še posebej koristen za tiste, ki vas muči nespečnost, in za vse, ki se spopadate s povečanim stresom. Preverite tudi, kako prepoznati slabokrvnost.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×