Prijava
Mnoge bolezni zahtevajo uporabo zdravil, ki jih lahko predpiše le zdravnik. Po drugi strani pa se pogosto srečujemo tudi z relativno blagimi oblikami zdravstvenih težav, ki niso posebej nevarne. Kadar imamo blage simptome dobro poznanih bolezni je dobro poznati naravne možnosti za hitro ublažitev težav. Preprosti pripravki so namreč lahko pogosto presenetljivo učinkoviti.
1. Ingverjev čaj za ublažitev slabosti
Pri blažjih oblikah slabosti – če je na primer vaš želodec razdražen zaradi preobilnega ali premastnega obroka – vam lahko zelo uspešno pomaga skodelica ingverjevega čaja. Če nimate moči, da bi si skuhali čaj, pa si lahko pomagate tudi tako, da grizljate košček olupljene ingverjeve korenine.
2. Čaj iz lupine granatnega jabolka proti driski
Olupke mnogih sadežev večinoma takoj zavržemo. Vendar pa se v teh olupkih pogosto skriva nemalo koristnih hranil. To med drugim velja tudi za lupino granatnega jabolka. S čajem iz te lupine si je mogoče prav tako pomagati pri slabosti, podobno kot z ingverjevim čajem. Še posebej koristen pa je kot pomoč pri diareji. Priporočamo vam, da olupek granatnega jabolka posušite – tako boste lahko kadar koli pripravili blagodejen čaj.
3. Gel aloe vere kot pomoč pri sončnih opeklinah in drugih kožnih težavah
Aloe vera je več kot zgolj okrasna sobna rastlina. Gel, ki se skriva v listih te rastline, velja za eno najboljših naravnih možnosti za nego kože, ki jo je opeklo sonce. Poskrbi namreč za izrazit hladilni učinek, obenem pa je gel znan po protivnetnem delovanju. Prav zaradi protivnetnih učinkov je gel zelo koristen tudi pri mnogih drugih težavah, povezanih s kožo – med drugim tudi kot naravna pomoč pri aknah. Ker bo gel aloe vere poskrbel tudi za izdatno navlažitev kože, si lahko z njim pomagate tudi v primeru zelo suhe kože ali ekcema.
4. Soda bikarbona za ublažitev simptomov vnetja sečil
Kot naravna pomoč pri vnetju sečil se običajno omenjajo predvsem brusnice. Čeprav so pripravki iz brusnic v tovrstnih situacijah nedvomno zelo koristni, pa obstaja še nekaj drugih odličnih možnosti za ublažitev neprijetnih simptomov. Med drugim lahko pomaga tudi napitek, pripravljen iz skodelice vode in ¼ žličke sode bikarbone. Ta namreč poskrbi za nekoliko bolj bazično okolje, kar oteži razmnoževanje bakterij.
5. Česen kot pomoč pri zniževanju holesterola
Uživanje česna ima številne pozitivne vplive na zdravje. Gre za živilo, ki je znano predvsem kot odličen naravni antibiotik, obenem pa so lahko pripravki iz česna zelo koristni tudi kot naravna pomoč pri zniževanju ravni slabega holesterola v krvi.
6. Klinčki za ublažitev težav z dlesnimi
Ena najboljših naravnih sestavin za izdelavo pripravkov, namenjenih ohranjanju zdravja ustne votline, so zagotovo klinčki (nageljnove žbice). Iz njih je mogoče izdelati povsem naravno ustno vodo, in sicer tako, da približno 10 klinčkov prelijete s 100 mililitri vrele vode, nato pa počakate 10 minut, preden mešanico precedite. Tako pripravljena ustna voda učinkuje antiseptično in kot blag naravni analgetik, zato vam lahko pomaga pri blažjih oblikah vnetja dlesni, koristna pa je tudi kot pomoč pri zobobolu.
7. Višnjev sok za lajšanje bolečin v mišicah in za boljši spanec
Bolečine v mišicah – na primer po intenzivnejših telesni aktivnosti – je mogoče uspešno ublažiti s pitjem višnjevega soka. Gre namreč za napitek, ki pomaga pri zaviranju tvorbe vnetnih snovi v telesu. Nekateri ga tako priporočajo tudi pri kroničnih boleznih, kot je artritis. Višnje pa so obenem eden najboljših naravnih virov melatonina, ki ima ključno vlogo pri uravnavanju ciklov spanja in budnosti. Tako si je mogoče z višnjevim sokom pomagati tudi pri premagovanju nespečnosti oziroma blažjih oblik težav s spanjem.
