Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.
Zdravje & prehrana7 naravnih zdravilnih pripravkov, ki jih morate poznati

7 naravnih zdravilnih pripravkov, ki jih morate poznati

MORDA VAS ZANIMA

Mnoge bolezni zahtevajo uporabo zdravil, ki jih lahko predpiše le zdravnik. Po drugi strani pa se pogosto srečujemo tudi z relativno blagimi oblikami zdravstvenih težav, ki niso posebej nevarne. Kadar imamo blage simptome dobro poznanih bolezni je dobro poznati naravne možnosti za hitro ublažitev težav. Preprosti pripravki so namreč lahko pogosto presenetljivo učinkoviti. 

1. Ingverjev čaj za ublažitev slabosti

- Oglas -

Pri blažjih oblikah slabosti – če je na primer vaš želodec razdražen zaradi preobilnega ali premastnega obroka – vam lahko zelo uspešno pomaga skodelica ingverjevega čaja. Če nimate moči, da bi si skuhali čaj, pa si lahko pomagate tudi tako, da grizljate košček olupljene ingverjeve korenine.

2. Čaj iz lupine granatnega jabolka proti driski

Olupke mnogih sadežev večinoma takoj zavržemo. Vendar pa se v teh olupkih pogosto skriva nemalo koristnih hranil. To med drugim velja tudi za lupino granatnega jabolka. S čajem iz te lupine si je mogoče prav tako pomagati pri slabosti, podobno kot z ingverjevim čajem. Še posebej koristen pa je kot pomoč pri diareji. Priporočamo vam, da olupek granatnega jabolka posušite – tako boste lahko kadar koli pripravili blagodejen čaj.

Naravni zdravilni pripravki

3. Gel aloe vere kot pomoč pri sončnih opeklinah in drugih kožnih težavah

Aloe vera je več kot zgolj okrasna sobna rastlina. Gel, ki se skriva v listih te rastline, velja za eno najboljših naravnih možnosti za nego kože, ki jo je opeklo sonce. Poskrbi namreč za izrazit hladilni učinek, obenem pa je gel znan po protivnetnem delovanju. Prav zaradi protivnetnih učinkov je gel zelo koristen tudi pri mnogih drugih težavah, povezanih s kožo – med drugim tudi kot naravna pomoč pri aknah. Ker bo gel aloe vere poskrbel tudi za izdatno navlažitev kože, si lahko z njim pomagate tudi v primeru zelo suhe kože ali ekcema.

4. Soda bikarbona za ublažitev simptomov vnetja sečil

Kot naravna pomoč pri vnetju sečil se običajno omenjajo predvsem brusnice. Čeprav so pripravki iz brusnic v tovrstnih situacijah nedvomno zelo koristni, pa obstaja še nekaj drugih odličnih možnosti za ublažitev neprijetnih simptomov. Med drugim lahko pomaga tudi napitek, pripravljen iz skodelice vode in ¼ žličke sode bikarbone. Ta namreč poskrbi za nekoliko bolj bazično okolje, kar oteži razmnoževanje bakterij.

5. Česen kot pomoč pri zniževanju holesterola

- Oglas -

Uživanje česna ima številne pozitivne vplive na zdravje. Gre za živilo, ki je znano predvsem kot odličen naravni antibiotik, obenem pa so lahko pripravki iz česna zelo koristni tudi kot naravna pomoč pri zniževanju ravni slabega holesterola v krvi.

Klinčki nageljnove žbice

6. Klinčki za ublažitev težav z dlesnimi

Ena najboljših naravnih sestavin za izdelavo pripravkov, namenjenih ohranjanju zdravja ustne votline, so zagotovo klinčki (nageljnove žbice). Iz njih je mogoče izdelati povsem naravno ustno vodo, in sicer tako, da približno 10 klinčkov prelijete s 100 mililitri vrele vode, nato pa počakate 10 minut, preden mešanico precedite. Tako pripravljena ustna voda učinkuje antiseptično in kot blag naravni analgetik, zato vam lahko pomaga pri blažjih oblikah vnetja dlesni, koristna pa je tudi kot pomoč pri zobobolu.

7. Višnjev sok za lajšanje bolečin v mišicah in za boljši spanec

Bolečine v mišicah – na primer po intenzivnejših telesni aktivnosti – je mogoče uspešno ublažiti s pitjem višnjevega soka. Gre namreč za napitek, ki pomaga pri zaviranju tvorbe vnetnih snovi v telesu. Nekateri ga tako priporočajo tudi pri kroničnih boleznih, kot je artritis. Višnje pa so obenem eden najboljših naravnih virov melatonina, ki ima ključno vlogo pri uravnavanju ciklov spanja in budnosti. Tako si je mogoče z višnjevim sokom pomagati tudi pri premagovanju nespečnosti oziroma blažjih oblik težav s spanjem.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×