Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.

Ljubezen do sebe: 5 nasvetov, kako postati lastna »duša dvojčica«

Ljubezen do sebe je osnova srečnega, mirnega življenja. Vendar pa to ni nekaj, v kar bi se lahko preprosto prisilili. Pozitivne afirmacije pogosto niso dovolj.

Prepiri med partnerjema so lahko koristni

Prepiri so lahko koristni za okrepitev vezi med partnerjema – če seveda niso povezani z nespoštljivostjo in nasilnim obnašanjem.

Redno pitje kave je lahko koristno za vaše srce

Študija, ki je bila predstavljena na letošnjem kongresu Ameriškega združenja za kardiologijo, prinaša dobre novice za ljubitelje kave. Ne le da zmerno uživanje kave...

Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.
Zdravje & prehrana5 živil za hitro povečanje odpornosti

5 živil za hitro povečanje odpornosti

MORDA VAS ZANIMA

Katera živila so najboljša izbira za povečanje imunske odpornosti? Predstavljamo vam pet možnosti, po katerih lahko posežete in jih vpeljete v svojo vsakdanjo prehrano, ko čutite, da je vaša odpornost načeta in ste na robu tega, da zbolite. Poleg uravnotežene prehrane pa je za ohranjanje zdravja zelo pomembno tudi redno uživanje predvsem sezonske in lokalno pridelane hrane, svetujejo strokovnjaki.

Ingver

- Oglas -

Zaradi njegovih zdravilnih lastnosti ga že stoletja uporabljajo za lajšanje različnih težav. Ingver je dobra pomoč pri različnih vnetjih, suhem grlu in bolečinah v trebuhu. Pripisujejo mu tudi protirakave lastnosti. Najhitreje se bo izkazal pri težavah, kot so: nelagodje in bolečine v želodcu, slabost, zgaga in napihnjenost. Korenino ingverja lahko uporabite pri kuhanju različnih jedi.

manuka med

Česen

Česen velja za vir zdravja in imunske odpornosti. Uporabljajo ga v kulinariki povsod po svetu. Podobno kot za ingver, je bilo tudi za česen ugotovljeno, da zavira nastanek raka, predvsem črevesnega. Poleg naštetega je odlično protivirusno, protibakterijsko in protiglivično sredstvo.

Zeleni čaj

Tako kot česen in ingver se tudi zeleni čaj ponaša s protirakavami lastnostmi. Poleg tega pospešuje izgubo maščobe, izboljšuje zdravje srca in ožilja ter preprečuje diabetes.

Manukov med

- Oglas -

Ta vrsta medu izvira iz Nove Zelandije, kjer ga pridobivajo iz medonosnega grma manuka. Ima izvrstne protibakterijske lastnosti – deluje celo proti zelo odpornim bakterijam, kot je MRSA. Ta čudodelni eliksir zdravja je dober tudi za celjenje ran, lahko pa pripomore tudi k zdravju srca in ožilja.

Kurkuma

Kurkumo najpogosteje uporabljajo v kulinariki Bližnjega vzhoda, v zahodnem svetu pa pridobiva na popularnosti ravno zaradi svojih zdravilnih lastnosti, kot je npr. uravnavanje krvnega sladkorja. Uporabljajo jo tudi za ohranjanje zdravja ustne votline in celo za zdravljenje depresije.

Preberite si tudi, kako si lahko sami naredite zdravilni med z ameriškim slamnikom, ki pomaga krepiti odpornost in je zelo zdrav.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×