Tanki in krhki lasje, nagnjeni k lomljenju ter cepljenju so sicer v doloฤeni meri res povezani z genetskimi vzroki. Vendar pa to ลกe ne pomeni, da ne morete storiti niฤesar, s ฤimer bi pripomogli k temu, da bi vaลกi lasje vendarle postali vsaj nekoliko moฤnejลกi. Seveda pa sprememba ni moลพna kar ฤez noฤ. ฤe ลพelite okrepiti svoje lase, morate spremeniti svoje navade, vezane na razliฤna podroฤja. Skupek teh sprememb bo zagotovo pripomogel k temu, da bodo vaลกi lasje precej moฤnejลกi in da ne bodo moลพne tako hitre poลกkodbe. Hkrati pa lahko priฤakujete tudi veฤ volumna in lepลกi sijaj las.
Uredite svojo prehrano
Poskrbite, da bo vaลกa prehrana vsebovala dovolj zdravih maลกฤob, na primer iz oreลกฤkov in avokada. Te so namreฤ med drugim nujne za moฤne in zdrave lase. Priporoฤamo tudi redno uลพivanje jedi, ki vkljuฤujejo proso. Pozorni bodite na to, da zauลพijete dovolj razliฤnih vitaminov iz skupine B, ลกe posebej biotina in folatov. ฤe so vaลกi lasje trenutno v zelo slabem stanju, si lahko vsaj zaฤasno pomagate tudi s prehranskimi dopolnili. Lasem pa bo koristilo tudi uลพivanje pivskega kvasa ali pa kvasnih kosmiฤev.
Pripravite si oblogo za lase iz grลกkega sena
Zmeลกajte 1 ลพlico grลกkega sena in 250 mililitrov vode. Semena grลกkega sena naj se namakajo pribliลพno 10 ur, da se meลกanica zgosti. Oblogo nato nanesite na lase in poฤakajte najmanj pol ure, preden jo izperete.
Redno masirajte svoje lasiลกฤe z izbranim oljem
Osnova za zdrave in moฤne lase je zdravo lasiลกฤe. Tako vam svetujemo, da si pred vsakim pranjem las vzamete ฤas za neลพno masaลพo lasiลกฤa z rahlo segretim oljem po izbiri. Uporabite lahko kokosovo olje, mandljevo, olivno, ricinusovo, jojobino ipd. Uฤinek bo ลกe boljลกi, ฤe boste izbranemu olju dodali nekaj kapljic eteriฤnega olja timijana. Ta namreฤ prepreฤuje ฤezmerno izpadanje las in prispeva k njihovi krepitvi.
Izogibajte se agresivnim snovem in postopkom
Pri krhkih in zelo obฤutljivih laseh je ลกe posebej pomembno, da poskuลกate uporabljati ฤim bolj naravne ลกampone in druge izdelke za nego. Izogibajte se parabenom, silikonu in podobnim sestavinam, ki lahko stanje ลกe poslabลกajo. Obenem svetujemo, da poskuลกate lase ฤim pogosteje posuลกiti naravno, torej brez uporaba suลกilnika za lase. Seveda pa se izogibajte tudi likalnikom za lase in barvanju, kolikor je to le mogoฤe.
Poskrbite za ฤim manj stresa v svojem ลพivljenju
ล e vedno se pogosto premalo zavedamo, kako velik vpliv ima v resnici stres na naลกe zdravje. Med drugim lahko nenehen stres povzroฤi tudi ogromno teลพav z lasmi. ฤe so vaลกi lasje ลพe v osnovi precej krhki in nagnjeni k poลกkodbam, lahko zelo stresna obdobja povzroฤijo ogromno ลกkode โ tudi moฤno poveฤano izpadanje las. Tako ne zanemarite pomena rednega sproลกฤanja oziroma posveฤanja ฤasa dejavnostim, ki vas umirijo in napolnijo s pozitivno energijo.
