Limfni sistem opravlja ลกtevilne pomembne naloge v naลกem telesu. Kot je znano, se v limfi nahajajo limfociti โ vrsta belih krvniฤk, ki veljajo za naลกe kljuฤne obrambne celice. Pogosti prehladi so tako na primer lahko znak, da vaลก limfni, poslediฤno pa tudi imunski sistem nista v najboljลกem stanju. Seveda pa je limfni sistem izredno pomemben tudi zaradi vloge, ki jo ima pri odstranjevanju strupenih snovi iz telesa. Tako ne smete pozabiti na ukrepe, s katerimi lahko spodbudite njegovo delovanje. Tokrat se osredotoฤamo predvsem na razliฤne napitke, s katerimi si lahko pomagate pri naravnem razstrupljanju limfnega sistema โฆ
ฤaj iz listov oreha
Pitje ฤaja, pripravljenega iz listov oreha, je ena najboljลกih naravnih moลพnosti za boljลกe delovanje vaลกega limfnega sistema. Gre za ฤaj, ki deluje kot naravni diuretik in pomaga pri razstrupljanju organizma. Za pripravo tega ฤaja potrebujete 250 mililitrov vode in 1 ลพlico (pribliลพno 15 gramov) posuลกenih orehovih listov. Najprej dodajte liste vodi, nato pa meลกanico zavrite. Pri nizki temperaturi kuhajte ลกe 5 minut. Nato odstavite s ลกtedilnika in po 10 minutah precedite.
Napitek iz kurkume, ingverja in limone
Tako kurkuma kot ingver vsebujeta moฤne antioksidante oziroma protivnetne snovi, ki pripomorejo k boljลกemu zdravju. Med drugim imata obe zaฤimbi tudi izjemno pozitiven vpliv na imunski sistem, ลกe posebej v kombinaciji z limono. Za pripravo napitka v 500 mililitrov vode vmeลกajte 1 ลพlico naribanega ingverja in ยฝ ลพlice kurkume v prahu. Meลกanico zavrite in kuhajte nadaljnjih 5 minut. Odstavite, dodajte ลกe sveลพe iztisnjen sok polovice limone, premeลกajte in popijte.
Navadna lakota je ลกe ena izmed izvrstnih izbir. Pomaga namreฤ pri razstrupljanju in s tem pri boljลกem delovanju limfnega sistema, obenem pa poskrbi tudi za ฤiลกฤenje krvi in seฤnega trakta. Najprej zavrite 250 mililitrov vode, ki jo nato prelijte po 2 ลพlicah posuลกene navadne lakote. Po nekaj minutah precedite.
Preverite tudi: Razstrupljevalni napitek, ki vam bo pognal kri po ลพilah!
