Srce je brez dvoma naลก najpomembnejลกi organ v telesu. Bolezni srca in oลพilja so v razvitem svetu, tudi v Sloveniji, najpogostejลกi vzrok prezgodnjih smrti. V minulem tednu smo zaznamovali svetovni dan srca, ob tem dnevu pa so v Druลกtvu za zdravje srca in oลพilja poudarili, da bi kar 80 odstotkov prezgodnjih smrti zaradi srฤno-ลพilnih bolezni lahko prepreฤili ลพe z zdravim naฤinom ลพivljenja.
Zakaj je srce vse bolj obremenjeno?
Srce, najvaลพnejลกa miลกica v telesu, je v razvitem svetu vse bolj obremenjena. Zaradi hitrega tempa ลพivljenja jo vse bolj obremenjujemo z razliฤnimi dejavniki tveganja, kot so: stres, neustrezna prehrana, uลพivanje preveฤ soljene hrane, kajenje, nekontrolirano konzumiranje alkoholnih pijaฤ in premalo gibanja. Med najpogostejลกa srฤno-ลพilna obolenja sodijo: poviลกan krvni tlak (hipertenzija), stiskanje v prsih (angina pectoris), koronarna srฤna bolezen (ishemija) in srฤni infarkt kot posledica te bolezni, srฤno popuลกฤanje, motnje srฤnega ritma ter obolenja noลพnih ลพil.
Kako do spremembe ลพivljenjskega sloga?
V druลกtvu so spomnili, da je sprememba naฤina ลพivljenja na bolje vsem dosegljiva โ dovolj je ลพe, da zaฤnemo bolj zdravo jesti, v svoje ลพivljenje vnesemo veฤ gibanja, zmanjลกamo ลกkodljive razvade in se obฤasno odpravimo na kontrolo krvnega tlaka in maลกฤob v krvi ter na snemanje srฤnega ritma. Prebivalke in prebivalce Slovenije so pozvali, naj naredijo nekaj za svoje srce in oลพilje, za kar je vsak odgovoren sam. Obenem so pozvali tudi odloฤevalce, ki v rokah drลพijo ลกkarje in platno in katerih odloฤitve vplivajo na naลกe zdravje, naj zagotovijo zdravju prijazna bivalna okolja, ki vkljuฤujejo brezplaฤne moลพnosti za rekreacijo, kot so zelenice, urejene kolesarske poti in varne peลกpoti. V druลกtvu si ลพelijo tudi, da bi delodajalci dali veฤji poudarek varovanju zdravja na delovnih mestih.
Skrb za mlado generacijo
ล e posebej pomembno je, da na zdrav ลพivljenjski slog navadimo maldo generacijo, so ob svetovnem dnevu srca opozorili v druลกtvu. Ena od njihovih akcij je ลพe stekla v v prvih treh razredih ljubljanskih osnovnih ลกol, kjer bodo otroci s pomoฤjo pedagogov in starลกev dva meseca prouฤevali gradivo in ustvarjali izdelke na temo svetovnega dneva srca.
Boste podpisali peticijo za zdravje?
Ob letoลกnjem svetovnem dnevu srca je Evropska mreลพa za srce evropskemu komisarju za zdravje Toniju Borgu predala posebno peticijo, ki nosi naslov Environment & the Heart (Okolje in srce). Prebivalci lahko s podpisom izrazijo podporo evropske civilne druลพbe v prizadevanjih za izboljลกanje tako ลพivljenjskih kot delovnih pogojev. Jo boste podpisali?
