Zdi se, da je alergij vsako leto veฤ. Z intenzivnimi reakcijami na alergene v hrani ali okolju se sooฤa vse veฤ ljudi, mnogi pa reลกitve iลกฤejo v naravnih pripravkih, saj verjamejo, da lahko sami pomagamo telesu, da seย pozdravi. Da bo imel naลก organizem moฤ in nam bo lahko pomagal pri premagovanju zdravstvenih teลพav, moramo zanj dobro skrbeti. Oฤistiti ga moramo strupov, skrbeti za uravnoteลพeno prehrano in zdrav ลพivljenjski slog, redno rekreacijo itd.
Veliko lahko torej pripomoremo k izboljลกanju imunskega sistema, ki nas brani pred vsiljivci, med katere sodijo tudi alergeni. Preobฤutljiv imunski sistem pogosto pretirano reagira, zaฤne sproลกฤati protitelesca, kroniฤni odzivi pa povzroฤijo solzne in srbeฤe oฤi, zatekanje, pretirano nastajanje sluza, izpuลกฤaje, omotico โฆ
ฤe ลพelite poseฤi po naravnih metodah zdravljenja, potem poskrbite, da boste zauลพili dovolj C vitamina (agrumi, paprika, kislo zelje โฆ), prav tako vam ne sme manjkati omega 3 maลกฤobnih kislin (ribe, laneno olje, oreh), vitamina B5 (rumenjak, kvas โฆ)ย in vitamina E (zelena listnata zelenjava, oreลกฤki โฆ.), magnezija, selena in kalcija. Odliฤno zdravilo za mnoge je tudi med, a sprva ga vnesite v organizem le majhne koliฤine, da vidite kako vaลกe telo reagira nanj. Strokovnjaki priporoฤajo tudi zeleni ฤaj, ki ga popijte brez dodatka mleka, sladil ali drugih vrst ฤajev, vendar tudi z njim koliฤinsko ne pretiravajte. ฤim pogosteje posegajte po polnozrnatih ลพivilih, rjavem riลพu, jeฤmenu, v ospredju naj bo zelena zelenjava (ลกpinaฤa, brokoli, ลกparglji, zeleni ohrovt โฆ), od stroฤnic naj prevladujeta leฤa in ฤiฤerika, v trgovinah pa kupujte izdelke brez dodanih konzervansov in umetnih kemikalij, zato se ustavite ob trgovskih policah, na katerih je ekoloลกko pridelana hrana. Eden od naฤinov, kako pregnati alergijo je tudi uporaba cvetnega prahu.
Cvetni prah, imenovan entomofili, ki ga pridno nabirajo ฤebele, namreฤ vsebuje ogromno hranil. Podatki kaลพejo, da so ljudje s senenim nahodom, skoraj popolnoma ozdraveli, ฤe so uลพivali cvetni prah. Pravijo ลกe, da je treba poskrbeti za redno gibanje na sveลพem zraku, ฤe pa se odloฤate za dolgo poleลพavanje v vroฤi kadi, v vodo dodajte sol, prav tako stremite za vsem naravnim in prisluhnite telesu, ki najbolje ve, kaj ฤlovek potrebuje.
Dober naฤin prepreฤevanja alergij je tudi homeopatija, ajurveda ali akupunktura, ki daje s pomoฤjo strokovnjakov iz posameznega podroฤja odliฤne rezultate.
