DomovZdravje & prehranaZ naravo nad alergije

Z naravo nad alergije

Zdi se, da je alergij vsako leto veฤ. Z intenzivnimi reakcijami na alergene v hrani ali okolju se sooฤa vse veฤ ljudi, mnogi pa reลกitve iลกฤejo v naravnih pripravkih, saj verjamejo, da lahko sami pomagamo telesu, da seย  pozdravi. Da bo imel naลก organizem moฤ in nam bo lahko pomagal pri premagovanju zdravstvenih teลพav, moramo zanj dobro skrbeti. Oฤistiti ga moramo strupov, skrbeti za uravnoteลพeno prehrano in zdrav ลพivljenjski slog, redno rekreacijo itd.

Alergija Veliko lahko torej pripomoremo k izboljลกanju imunskega sistema, ki nas brani pred vsiljivci, med katere sodijo tudi alergeni. Preobฤutljiv imunski sistem pogosto pretirano reagira, zaฤne sproลกฤati protitelesca, kroniฤni odzivi pa povzroฤijo solzne in srbeฤe oฤi, zatekanje, pretirano nastajanje sluza, izpuลกฤaje, omotico โ€ฆ

ฤŒe ลพelite poseฤi po naravnih metodah zdravljenja, potem poskrbite, da boste zauลพili dovolj C vitamina (agrumi, paprika, kislo zelje โ€ฆ), prav tako vam ne sme manjkati omega 3 maลกฤobnih kislin (ribe, laneno olje, oreh), vitamina B5 (rumenjak, kvas โ€ฆ)ย  in vitamina E (zelena listnata zelenjava, oreลกฤki โ€ฆ.), magnezija, selena in kalcija. Odliฤno zdravilo za mnoge je tudi med, a sprva ga vnesite v organizem le majhne koliฤine, da vidite kako vaลกe telo reagira nanj. Strokovnjaki priporoฤajo tudi zeleni ฤaj, ki ga popijte brez dodatka mleka, sladil ali drugih vrst ฤajev, vendar tudi z njim koliฤinsko ne pretiravajte. ฤŒim pogosteje posegajte po polnozrnatih ลพivilih, rjavem riลพu, jeฤmenu, v ospredju naj bo zelena zelenjava (ลกpinaฤa, brokoli, ลกparglji, zeleni ohrovt โ€ฆ), od stroฤnic naj prevladujeta leฤa in ฤiฤerika, v trgovinah pa kupujte izdelke brez dodanih konzervansov in umetnih kemikalij, zato se ustavite ob trgovskih policah, na katerih je ekoloลกko pridelana hrana. Eden od naฤinov, kako pregnati alergijo je tudi uporaba cvetnega prahu.

Cvetni prah, imenovan entomofili, ki ga pridno nabirajo ฤebele, namreฤ vsebuje ogromno hranil. Podatki kaลพejo, da so ljudje s senenim nahodom, skoraj popolnoma ozdraveli, ฤe so uลพivali cvetni prah. Pravijo ลกe, da je treba poskrbeti za redno gibanje na sveลพem zraku, ฤe pa se odloฤate za dolgo poleลพavanje v vroฤi kadi, v vodo dodajte sol, prav tako stremite za vsem naravnim in prisluhnite telesu, ki najbolje ve, kaj ฤlovek potrebuje.

Dober naฤin prepreฤevanja alergij je tudi homeopatija, ajurveda ali akupunktura, ki daje s pomoฤjo strokovnjakov iz posameznega podroฤja odliฤne rezultate.

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.

NAJNOVEJล E