Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Lepota & kozmetikaVsakodnevne navade, krive za prezgodnje gubice

Vsakodnevne navade, krive za prezgodnje gubice

MORDA VAS ZANIMA

Verjetno vsi želimo, da bi bila naša koža čim dlje mladostna, napeta in gladka. Se rešitev skriva v dragih kozmetičnih izdelkih? Ne nujno. Pogosto z določenimi vsakodnevnimi navadami močno pripomoremo k prezgodnjemu staranju kože. Preverite, katere so nekatere izmed največjih napak, ki jih zelo verjetno delate tudi sami – od bolj očitnih do takšnih, ki jih verjetno niste še nikoli povezali z nastajanjem gubic …

- Oglas -

Gubice na obrazu

Stalno pozabljate na zaščito kože pred soncem

Poleti smo skorajda obsedeni z nanašanjem krem, ki ščitijo našo kožo pred škodljivimi UV-žarki. Preostanek leta pa se po drugi strani le redki zmenijo za opozorila, da potrebuje naša koža zaščito v vseh letnih časih. Če se želite izogniti prezgodnjemu staranju kože oziroma gubicam, je vsekakor obvezna redna uporaba kakovostne kreme z dovolj visokim zaščitnim faktorjem. Seveda to ne pomaga le pri upočasnjevanju procesa staranja kože, ampak vas lahko zaščiti tudi pred resnejšimi težavami, predvsem pred kožnim rakom.

Pogosto drgnjenje oči

Imate navado, da stalno drgnete oči? Koža okoli oči je še posebej občutljiva, zato lahko pride zelo hitro do poškodb. Pogosto drgnjenje oči lahko raztegne kožo v okolici ter povzroči razpad kolagena in elastina, posledično pa se pojavijo gubice.

Neuporaba sončnih očal

Podobno kot krema za zaščito kože pred soncem bi morala biti tudi sončna očala del vaše opreme v vseh letnih časih. Ko sončni žarki svetijo neposredno v naše oči, se namreč skorajda samodejno namrščimo. Običajno pri tem nastanejo »začasne gubice«, ki kmalu izginejo, vendar takšno gubanje pušča tudi dolgoročne negativne posledice na koži. Priskrbite si torej zares kakovostna sončna očala in jih imejte vedno pri sebi – nikoli ne veste, kdaj jih boste potrebovali.

Pretiravanje s sladkorjem

- Oglas -

Najbrž veste, da prevelike količine sladkorja v vaši prehrani niso najboljše za zdravje. Pa ste vedeli tudi, da lahko pretirano uživanje v sladkih pregrehah prispeva tudi k prezgodnjemu staranju vaše kože? Pri razgradnji sladkorja namreč nastajajo snovi, ki lahko poškodujejo kolagen in elastin. Tako se pojavijo gubice in »povešena koža«.

Pomanjkanje spanja

Zagotovo ste že kdaj slišali, da je spanec koristen za lepoto. Vendar pa to ni zgolj tolažba tistih, ki zjutraj težko vstanejo. Med spanjem ima namreč naša koža priložnost, da se obnovi. Če vam torej močno primanjkuje spanja, se to prej ali slej odrazi tudi na vaši koži, pogosto prav v obliki gubic in nasploh nezdravega videza kože.

Spanje na trebuhu

Za preprečevanje prezgodnjih gubic pa ni pomembno zgolj to, da spimo dovolj, ampak ima lahko pomemben vpliv tudi naš položaj spanja. To vas bo morda presenetilo, vendar naj bi imeli v povprečju z gubicami precej več težav tisti, ki pogosto spijo na trebuhu. Če dobro pomislite, pa je to pravzaprav logično, saj v takšnem položaju več ur »mečkate« svoj obraz. Posledica spanja na trebuhu pa so pogosto tudi zabuhle oči.

Pogosto žvečenje žvečilnega gumija

Tudi to je ena tistih navad, ki jih večina ne povezuje z gubicami. Vendar je lahko tudi zelo pogosto žvečenje žvečilnega gumija krivo za prehitro nastajanje gubic na vašem obrazu. Žvečenje namreč pomeni precej naprezanja obraznih mišic, koža se vmes guba, kar lahko pusti dolgotrajne posledice.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×