Vas pečejo oči?

    Poleti imamo zaradi klimatskih naprav večkrat suhe in pekoče oči. Podobno se dogaja pozimi, ko so prostori zaradi segrevanja izsušeni, na oči pa slabo vplivata tudi mraz in veter. Kako očem pomagati v takih obdobjih in kaj naj bo v naši potovalni lekarni, preberite v nadaljevanju.

    Sindrom suhih oči lahko opišemo kot pekoč in boleč občutek, podoben tistemu, kot bi imeli v očeh pesek. Razdražene in rdeče oči si stalno manemo, kar pa stanje samo še poslabša. Očem ne škodi samo suh zrak, ampak tudi dolgotrajno strmenje v računalniški zaslon, televizijo in natiskane tekste. Razdražene oči so lahko posledica cigaretnega dima ali menopavze. Tovrstne težave lahko nakazujejo tudi na prisotnost nekaterih bolezni: sladkorne bolezni, motenj v delovanju ščitnice in revmatizma. Do suhih oči lahko sicer pride tudi zaradi jemanja nekaterih zdravil.

    pekoče oči in kako si pomagamo

    Večina strokovnjakov se strinja, da sindrom suhega očesa nastane zaradi zmanjšanja količine in kakovosti solz ali zaradi povečanega izparevanja vlage. Ta sindrom prizadene okrog 20 odstotkov ljudi v razvitem svetu, po izračunih naj bi v Sloveniji imelo s suhimi in razdraženimi očmi težave kar 20.000 ljudi. Med njimi prednjačijo ženske.

    Solzni film – pomemben del očesa

    Vam je kdaj padla trepalnica v oko? Oko se vam je, da bi jo čimprej spralo, takoj začelo solziti. Zaščitna pregrada med očesom in zunanjim svetom, ki se, ko nam v oko pade tujek ali vanj hočejo vstopiti virusi in bakterije, nemudoma začne solziti, se imenuje solzni film. Ta film je nujen tudi za delovanje vidnega sistema, saj je prva površina v očesu, ki jo zadane svetloba in deluje kot leča.

    Dve vrsti solz

    Ste vedeli, da imamo dve vrsti solz? Poznamo solze, katerih funkcija je vlaženje (lubrikantne solze), in refleksne solze. Slednje nastajajo, ko je oko pride v stik s tujkom (sem štejemo tudi cigaretni dim, snov, ki jo med rezanjem sprošča čebula …). Te solze nastanejo tudi v primeru, če si poškodujemo oči. Ker refleksne solze nimajo vlažilnega učinka, se nam lahko npr. pri okužbi oči zelo solzijo, a ker nimamo dovolj vlage (lubrikantnih solz), imamo v očeh še vedno neudoben in boleč občutek.

    PREBERITE TUDI:  Križnice – kateri način kuhanja ohrani največ koristnih snovi?

    Pekoče oči – kaj storiti?

    Če se soočate s sindromom suhega očesa, se vsekakor odpravite k zdravniku. Ta vam bo navadno predpisal kapljice, svetoval počitek ter manj strmenja v zaslon in branja. Kaj pa kapljice, ki jih prodajajo v optikah? Veliko ljudi jih kupuje, sploh tisti, ki nosijo kontaktne leče. Pri kupovanju kapljic za oči izberimo take s hialuronsko kislino. Hialuron spada med pomembne plasti tkiva, ki sodeluje v procesu hidrodinamike (proces pridobivanja in izgubljanja vlage). Pogosto se uporablja v kozmetičnih izdelkih pa tudi pri operacijah oči.

    Druga zelo pomembna snov, za katero je dobro, da jo vsebujejo kapljice za oči, je deksapantenol. Ta snov spodbuja obnovo zgornje plasti tkiva in je ključnega pomena za lajšanje tegob, povezanih s suhimi, rdečimi in razdraženimi očmi.

    Kapljice imejte s seboj na dopustu

    Ko se odpravljate na počitnice, v domačo potovalno lekarno zapakirajte tudi kapljice za oči. Zrak v letalu je zelo suh, težave pa nam lahko povzročijo tudi razne klimatske naprave. Da bi očem zagotovili potrebno vlago, je v letalu priporočljivo mežikati (odpirati in zapirati oči) pogosteje kot sicer. V letalu si v presledkih kanimo v oči tudi nekaj kapljic. Običajno zadostuje že kapljica do dve v vsako oko približno enkrat na uro.

    Če se na dopust odpravljate z avtomobilom, nikar ne pretiravajte s klimatsko napravo, saj slednja oči zelo izsuši. Zelo ohlajen zrak neugodno vpliva tudi na sklepe. Če želite zaščititi svoje oči na potovanju z avtom, se držite podobnih ukrepov, kot smo jih navedli za potovanje v letalu.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte