Oznaka: zdravo spanje
Kakovosten spanec je zlata vreden
Ljudje se ne zavedamo, kako zelo pomemben je kakovosten spanec. Veliko ljudi spi premalo, a se ne zaveda, da izgubljenega spanca ni mogoče nadoknaditi.
Nespečnost – zakaj nas muči in kakšne rešitve poznamo?
Vas muči nespečnost? Raziskave kažejo, da je stres velik razlog za te težave z nespečnostjo, ki vse bolj pestijo marsikaterega odraslega človeka.
