utrujenost

Ubikinol je aktivna oblika koencima Q10, ki ga lahko naše telo sintetizira samo, obenem pa obstajajo tudi zunanji viri tega pomembnega koencima.

Kandida je vrsta gliv kvasovk, ki živijo v črevesju vsakega izmed nas in je lahko pogosto glavni krivec za utrujenost.

V povprečju prespimo približno eno tretjino svojega življenja, zato si poglejte nekatere mite povezane s spanjem, ki so lahko nevarni.

Ogljikovi hidrati povzročijo zelo hiter dvig ravni sladkorja v krvi, ki mu sledi tudi hiter upad, zato se ujamemo v začaran krog nenehne lakote in utrujenosti.

Vsi vemo, da prekomerno uživanje sladkorja ni dobro za naše zdravje, zato ne ignorirajte znakov, da pojeste preveč sladkorja!

Elektroliti so nujni za številne funkcije v našem organizmu. Pomembno je, da znate hitro prepoznati simptome pomanjkanja elektrolitov in da veste, s katerimi živili lahko nadomestite primanjkljaj.

Krvni tlak nam pogosto ponagaja. Medtem ko si mnogi prizadevajo, da bi znižali krvni tlak, imajo številni tudi povsem nasprotne težave. V mislih imamo prenizek krvni tlak, zaradi česar pogosto prihaja do neprijetnih simptomov.

Anemija je zdravstveno stanje, za katerega je značilno nezadostno število rdečih krvnih celic, imenovanih tudi eritrociti, v naši krvi.

Zeliščni in drugi čaji so lahko izvrstna prva pomoč pri številnih težavah z zdravjem in počutjem, zato si poglejte čaje, ki vas zazibajo v miren spanec.