Oznaka: utrujenost
Pogosta utrujenost – je morda kriva kandida?
Kandida je vrsta gliv kvasovk, ki živijo v črevesju vsakega izmed nas in je lahko pogosto glavni krivec za utrujenost.
Miti, povezani s spanjem, ki so lahko nevarni
V povprečju prespimo približno eno tretjino svojega življenja, zato si poglejte nekatere mite povezane s spanjem, ki so lahko nevarni.
5 trikov, ki vam pomagajo omejiti vnos ogljikovih hidratov
Ogljikovi hidrati povzročijo zelo hiter dvig ravni sladkorja v krvi, ki mu sledi tudi hiter upad, zato se ujamemo v začaran krog nenehne lakote in utrujenosti.
Ne ignorirajte znakov, da pojeste preveč sladkorja!
Vsi vemo, da prekomerno uživanje sladkorja ni dobro za naše zdravje, zato ne ignorirajte znakov, da pojeste preveč sladkorja!
Pomanjkanje elektrolitov – simptomi, na katere bodite še posebej pozorni
Elektroliti so nujni za številne funkcije v našem organizmu. Pomembno je, da znate hitro prepoznati simptome pomanjkanja elektrolitov in da veste, s katerimi živili lahko nadomestite primanjkljaj.
Prenizek krvni tlak: tipični simptomi
Krvni tlak nam pogosto ponagaja. Medtem ko si mnogi prizadevajo, da bi znižali krvni tlak, imajo številni tudi povsem nasprotne težave. V mislih imamo prenizek krvni tlak, zaradi česar pogosto prihaja do neprijetnih simptomov.
Anemija: simptomi, po katerih jo lahko prepoznate
Za anemijo je značilno nezadostno število rdečih krvnih celic, zato si poglejte simptome, po katerih jo lahko prepoznate.
Čaji, ki vas zazibajo v miren spanec
Zeliščni in drugi čaji so lahko izvrstna prva pomoč pri številnih težavah z zdravjem in počutjem, zato si poglejte čaje, ki vas zazibajo v miren spanec.
Stalna utrujenost: glavni krivci za tovrstne težave
Vsi verjetno vsaj občasno občutimo povečano utrujenost, zato si poglejte kateri so lahko glavni krivci za tovrstne težave. Večinoma so težave zgolj prehodne in povezane z zelo jasnim vzrokom, ki ga je mogoče hitro odpraviti.
Pomanjkanje selena: naučite se prepoznati tipične simptome!
Pri opozarjanju na nevarnost pomanjkanja selena se naučite prepoznati tipične simptome. Načeloma sicer večina ljudi nima težav s pomanjkanjem selena, obstaja pa nekaj rizičnih skupin, pri katerih je to tveganje večje.
