Domov OZNAKE Sprostitev

Oznaka: sprostitev

Načini za sproščanje duha

Preprosti načini za sproščanje duha

Stresu, hitenju in skrbem se je težko popolnoma izogniti, vendar je najpomembneje, da kljub temu najdemo čas zase, da sprostimo telo in um, kar pa se moramo naučiti.
Tuširanje in vodna para

Privoščite si blagodejno aromaterapijo med prhanjem!

Zakaj ne bi združili prhanja z aromaterapijo, ki bo imela zelo pozitiven vpliv na vaše zdravje in počutje? Ko se naslednjič odpravite pod prho, ne pozabite vzeti s sabo tudi eteričnih olj.
Sivkine bombice za kopanje

Ovseni kosmiči in sivka – pomirite kožo in duha

Pomirite razdraženo kožo in nemirnega duha naenkrat, za ovsenimi kosmiči in sivko ter si privoščite sproščajočo kopel.
Pomirjevalni čaj

Umirjeni in sproščeni z zdravilnimi zelišči

Naš ritem življenja postaja vedno hitrejši – ljudje hočemo vedno več in hitreje. Hočemo se izkazati za vsako ceno, posledično pa na račun tega nemalokrat trpi tisto, kar je zares nekaj vredno – naše zdravje.
Savna

Obisk savne za sprostitev in krepitev zdravja

Potenje v suhi ali vlažni vročini naj bi poznali že v kameni dobi. Znameniti grški zdravnik Hipokrat je bil prvi, ki je razglašal zdravilno moč vročih vrelcev.
Sivka

S pravimi vonji do želenega razpoloženja

Nakupovanje, priprava hrane, druženje s prijatelji, sodelavci, družino. December prinaša kup različnih obveznosti ter hkrati ustvarja pogoje za veliko veselja, a hkrati tudi veliko stresa.
Sprostitev

Sprostite se in zažarite

Vsi smo kdaj preveč zaposleni, da bi si vzeli čas zase in sprostili. Ljubezen do sebe je resnično osnova za vse, kar počnemo, zato je pomembno, da poskrbite za svoje dobro počutje.
Sproščanje na delu

15 nasvetov za sprostitev pri delu

Res je, delovno mesto je brez dvoma za vse eno izmed najbolj stresnih okolij. A veliko je takih ljudi, ki trdijo, da najbolje in najhitreje delujejo pod stresom.

Tudi odmor je del dela

Nobena skrivnost ni, da mnogi preživijo v pisarni dolge ure in nepremično zrejo v računalniške zaslone. To se morda izplača v poslovnem smislu, a kaj kmalu lahko napetost pusti posledice na našem zdravju.

Sprostimo se na vrtu

Stres, pomanjkanje časa, spanja, hitenje, roki; vse to so značilnosti sodobnega urbanega življenjskega ritma. In če si ne znamo vzeti nekaj časa samo zase, lahko kaj kmalu naše zdravje utrpi škodo.

KAJ BEREJO DRUGI