DomovVrt & VrtnarjenjeSprostimo se na vrtu

Sprostimo se na vrtu

Stres, pomanjkanje ฤasa, spanja, hitenje, roki; vse to so znaฤilnosti sodobnega urbanega ลพivljenjskega ritma. In ฤe si ne znamo vzeti nekaj ฤasa samo zase, lahko kaj kmalu naลกe zdravje utrpi ลกkodo. Zato je toliko pomembneje, da si prostor naลกega bivanja uredimo tako, da se bomo v njem poฤutili domaฤe in se vsaj za nekaj trenutkov odklopili od zunanjega sveta.

Sprostitev. Naฤinov sprostitve je veฤ, mednje pa spada tudi vrtnarska aktivnost in bivanje med rastlinami. A tudi med ljubitelji rastlin obstajajo ogromne razlike. Medtem ko je za ene najveฤja sprostitev delo na vrtu, kot je sajenje, setev, okopavanje in pobiranje pridelka, se bodo drugi najbolje poฤutili na leลพalniku ob dobri knjigi in kozarcu vina.

Ureditev vrta. Vrt si uredimo tako, da bomo v njem resniฤno uลพivali. Ljubitelji narave prisegajo na posnemanje naravnih biotopov, spet drugi na sodobne ureditve s skoraj matematiฤno razporeditvijo vrtnih elementov in rastlin. Za nasvet lahko povpraลกamo tudi strokovnjaka, sploh ฤe gre za veฤje projekte, ki jih sami prav gotovo ne bi zmogli. Ta nam bo znal svetovati in prisluhniti naลกim ลพeljam, predvsem pa oboje mojstrsko povezati v konฤno podobo.ย 

Sproลกฤanje na vrtuBarve vrta. Umirjene barve delujejo sproลกฤujoฤe, zato naj bo vrt ali del vrta zasajen s primernimi barvnimi kombinacijami. ลฝive barve cvetja, sploh ฤe je spekter barv ลกirok, delujejo nepovezano in celo bahavo, med dokazano najbolj sproลกฤujoฤe barve pa spadajo razliฤni odtenki zelene in modre. Uporaba teh ustvarja miren, uravnoteลพen in manj ฤustven prostor, ki deluje pozitivno na naลกe poฤutje. Zakaj takลกna reakcija pri teh dveh barvah, ลกe ni docela dognano. Morda gre zgolj za nakljuฤje ali pa se odgovor skriva v valovni dolลพini barv in njihovem uฤinkovanju na naลกe moลพgane. Nekatere najnovejลกe ลกtudije so pokazale, da se nam, kadar smo obkroลพeni z zeleno barvo, zniลพata tako utrip kot pritisk, medtem ko se pri rdeฤi ali oranลพni poveฤata. V vrtu naj najdejo svoje mesto tudi vedno zelene rastline, ki so zanimive vse leto. Rastlina z idealno kombinacijo barv, je sivka, zato ne sme manjkati v nobenem vrtu; je trpeลพna, nezahtevna, lepa, diลกavna in uporabna.

Druลพinski vrt. Takลกni vrtovi potrebujejo veliko prostora za ลกportne aktivnosti mlajลกih ฤlanov, del povrลกine, vkljuฤno s teraso, pa opremimo z udobnim pohiลกtvom za sproลกฤujoฤe druลพenje. Vฤasih si bomo zaลพeleli tudi popolne samote in miru, za kar bo poskrbljeno s preprosto klopjo sredi bujnega zelenja, do koder lahko vodi preprosta pot v senci sadnih ali okrasnih dreves.

Dnevna soba na prostem. Na vrtu si lahko uredimo dnevno sobo na prostem z vsemi potrebnimi elementi za popolno sprostitev in uลพivanje na sveลพem zraku. Zaradi zunanjih dejavnikov izbiramo vrtno pohiลกtvo, ki je trpeลพno tako na sonce kot na deลพ, zato naj bodo materiali vodoodporni in enostavni za ฤiลกฤenje. Pri takลกni ureditvi so znaฤilne tlakovane povrลกine, stopnice, razliฤni nivoji in malo travnatih povrลกin.

Vodni motiv. Voda vnaลกa v vrt prav poseben ฤar. ลฝuborenje potoฤka in valovanje morja delujeta pomirjujoฤe, zato so razliฤni vodni motivi cenjeni tako v manjลกih kot tudi v veฤjih vrtovih. Majhen ribnik je neloฤljivo povezan z mirom in tiลกino, vendar mora biti tako ta kot katerikoli drug vodni motiv skladen s preostalim delom vrta.

Feng ลกui. Feng ลกui je starodavna umetnost oblikovanja zunanjega in notranjega prostora, ki ustvari mirno in vedro mesto s prostim pretokom energije. V takลกnem okolju naลกi moลพgani vpijajo pozitivna valovanja, kar vpliva na umiritev telesa in duha. Metoda ureditve po feng ลกuiju se sestoji iz petih elementov: zemlja (kamen, glineni lonci, zemlja), les (lesene klopi, lesene opore, leseni sadilniki za rastline โ€ฆ), voda (ribnik, potok โ€ฆ), ogenj (vrtne luฤi, lanterne, ognjiลกฤe โ€ฆ) ter kovina (kovinski oporniki, dekoracije, zvonฤki โ€ฆ).

Delo na vrtu kot sprostitev. Pri delu na vrtu svoje misli preusmerimo in se popolnoma posvetimo rastlinam. Obenem pa se na vrtu sproลกฤamo tudi fiziฤno, zato smo kasneje prijetno utrujeni in se poฤitek v senci in v udobnem sedeลพu odliฤno prileลพe. Seveda vse to velja, dokler nam je delo na vrtu v uลพitek in ga opravljamo z veseljem. Prav gotovo pa bomo pri vrtnarjenju naleteli tudi na teลพave, ki pa bodo manjลกe, ฤe bomo dobro poznali rastline in rastne razmere svojega vrta. Previdnost velja tudi pri opravilih, ki zahtevajo veฤjo moฤ, kot je na primer dvigovanje vreฤ z gnojili, zemlje za rastline v koritu ipd., in tistih del, ki jih opravljamo dalj ฤasa bodisi sklonjeni ali v ฤepe.

Vrt si uredimo tako, da bomo v njem dejansko uลพivali, saj je sprostitev po napornem delavniku kljuฤnega pomena ne le za naลกe zdravje, ampak tudi za delo, s katerim si sluลพimo vsakdanji kruh.

Robert Mabiฤ, arhiv Zdravja

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.
Prejลกnji ฤlanek
Naslednji ฤlanek

NAJNOVEJล E