Ščetkanje zob pred zajtrkom ali po zajtrku?

Kdaj si običajno lotite ščetkanja zob – neposredno po tem, ko se zbudite, torej še pred zajtrkom, ali šele po prvem obroku?

Sam svoj terapevt: 3 vprašanja, ki si jih morate zastaviti vsak dan

Terapija v lastni režiji ima lahko kljub temu ogromno koristi. Omogoča vam nadzor nad čustvi in počutjem.

Protibolečinska sredstva lahko, paradoksno, prispevajo h kroničnim bolečinam

Znano je, da je lahko pogosta uporaba protibolečinskih sredstev problematična. Zdaj pa so raziskovalci odkrili, da ima lahko celo paradoksen učinek.

Onesnaženost okolja kriva že za najmanj 9 milijonov smrti letno

Raziskovalci so ugotovili, da je bila onesnaženost okolja leta 2019 kriva za najmanj 9 milijonov prezgodnjih smrti.

Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.
Zdravje & prehrana3 smoothiji iz kurkume, ki vas bodo revitalizirali

3 smoothiji iz kurkume, ki vas bodo revitalizirali

MORDA VAS ZANIMA

Kurkuma je korenina, ki jo običajno dobimo v mleti obliki. V Indiji jo že tisočletja uporabljajo kot hrano in tudi kot zdravilo, saj ima izjemno močne protivnetne učinke in je polna antioksidantov. Prav zato uspešno odpravlja zakisanost, odpira žolčne poti in preprečuje okvare jetrnih celic, lajša prebavne težave ter ima izjemne negovalne učinke na kožo. S kurkumo lahko preprečimo in tudi zdravimo številne bolezni sodobnega časa, kot so: rak, bolezni srca in ožilja, artritis, diabetes, Alzheimerjeva bolezen in depresija. Ta čudodelna korenina izkazuje izstopajoče rezultate celo pri manjšanju tumorjev.

- Oglas -

smoothie kurkuma

Predstavili vam bomo tri recepte za smoothije, pri katerih boste uporabili kurkumo. Pri pripravi vseh smoothijev poskrbite za to, da so sestavine dobro oprane in čiste. Ko jih položite v mešalnik, dodajte led, dobro zmikasjte in uživajte v osvežilnem napitku, ki vas bo napolnil z zdravjem in energijo.

Za protivnetni smoothie s kurkumo in avokadom potrebujemo: 7 dl kokosove vode, 1 avokado, ½ jedilne žlice mlete ali sveže kurkume, ¼ žličke cimeta, 1 jedilno žlico sveže nastrganega ingverja, 2 skodelici špinače, 1 jedilno žlico surovega medu, sveže stisnjen pomarančni sok (naj ga bo toliko, da se bodo vse sestavine lepo premešale).

Za regenerativni smoothie s kurkumo in papajo potrebujemo: 1 skodelico mandjevega mleka, 1 merico sirotkinih beljakovin, košček kurkume (dolg približno 3 cm), košček ingverja (odrezite ga za dober centimeter), pol skodelice sveže papaje.

- Oglas -

Za shujševalni smoothie s kurkumo in limeto potrebujemo: 2 banani, 2 skodelici hladnega ananasovega soka, 1 skodelico sveže stisnjenega pomarančnega soka, sok 1 limete, nastrgan ingver (nastrgajte za dober centimeter ingverja), ½ jedilne žlice muškatnega oreščka, 2 jedilni žlici kurkume, manjša skodelica kokosovega olja.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×