Semena chia za zdrave lase in kožo

Vemo že, da so semena chia  izjemno dragocen vir hranil za naše telo – so bogat vir beljakovin, omega-3 maščobnih kislin, antioksidantov in mineralov.  Spodbujajo prebavo in regeneracijo mišičnih tkiv po športni aktivnosti. Ali ste vedeli, da so blagodejna tudi za kožo in lase? Preverite nekaj receptov za izdelavo naravne kozmetike iz semen chia.

chia kozmetika

Bogat vir beljakovin

Da so lasje zdravi, potrebujejo vlago in beljakovine. Velikokrat se zaradi zunanjih vplivov, kot je barvanje, škodljive snovi v preparatih in izpostavljenost toploti ter vročini, lasje poškodujejo do te mere, da ne morejo več zadrževati vlage.  Las lahko obnovimo in zaščitimo  tudi z dodajanjem beljakovin. Semena chia so bogat vir beljakovin, prav tako pa vsebujejo tudi ostala hranila, ki so blagodejna tudi za našo kožo – vitamin E, cink, magnezij in omega-3 maščobne kisline.

Lepotni recepti s semeni chia

Za obnovitev lasišča ¼ skodelice semen chia namočite v skodelico vode in pustite, da nabrekajo 30 minut oziroma tako dolgo, da dobite mazljiv gel. Nanesite na lase,  obraz in telo. Nežno jih vmasirajte v lase od lasišča do konic in pustite učinkovati vsaj deset minut. Uporabite lahko tudi olje semen chia, ki je prav tako odlično za vsakodnevno uporabo  – 2 do 3 kapljice preprosto dodajte svojemu losjonu za telo, šamponu ali kopeli. Poskusite pa lahko tudi z naslednjimi domačimi recepti:

Vlažilna maska

1 žlica olja iz semen chia + 2 jajčna beljaka + 1 skodelica jogurta

Krepilna maska za lase

1 čajna žlica namočenih semen chia + 2 žlici jabolčnega kisa  + ¾ skodelice medu + 6 žlic stopljenega kokosovega olja

Obnovitveni piling

2 čajni žlički semen chia + čajna žlička limoninega soka+ ½ na pol stopljenega kokosovega olja

Poživljajoča maska

2 jedilni žlici semen chia + 2 skodelici ohlajenega zelenega čaja + 1 jedilna žlica medu

Piling za telo

1 jedilna žlica semen chia + ½ na pol stopljenega kokosovega olja + ¼ skodelice olja iz grenivkinih semen+ 1 skodelica sladkorja + zmečkane sveže jagode (po želji)

Povejte svoje mnenje - kometirajte
DELI
Anja Kralj
Novinarka, ki za vas piše in spremlja zanimive tematike ter aktualne dogodke.