fbpx
Domov Lepota & kozmetika S pravo hrano do lepote

S pravo hrano do lepote

Zaradi razkužila za roke dobila hude opekline

Ker pri uporabi razkužila ni bila dovolj pazljiva, je povzročila požar, zaradi katerega je steklenička z razkužilom eksplodirala, sama pa je staknila hude opekline.

5 koristi vsakodnevnega pitja soka rdeče pese

Pesin sok velja za izjemno zdrav napitek. Po mnenju mnogih strokovnjakov za zdravo prehrano ga je priporočljivo uživati čim bolj pogosto, po možnosti vsak dan.

Delo od doma: 7 nasvetov za več produktivnosti in pozitivnosti

Možnost dela od doma je v teh časih zagotovo privilegij. Vendar pa to še ne pomeni, da tovrstna oblika dela ne predstavlja tudi določenih...

Če uživamo zdravo in uravnoteženo hrano, se to hitro pozna na našem videzu. Obstajajo določena živila, ki še posebej dobro učinkujejo na kožo obraza, lase, nohte in izboljšujejo videz pomarančne kože. Predstavljamo vam 5 živil, ki vam bodo pomagala hitreje priti do želenega lepotnega cilja.

Granatno jabolko za gladko in sijočo kožo

Vsakodnevno smo izpostavljeni prostim radikalom, ki v organizmu povzročajo oksidativni stres. Ti škodljivi delci, ki se sproščajo med kajenjem, ko smo pod stresom, ko dihamo onesnažen zrak ipd., pospešujejo proces staranja kože, zmanjšujejo telesno odpornost in slabo vplivajo na živčni sistem. V hujših primerih povečujejo celo tveganje za nastanek rakavih obolenj. Škodljive proste radikale lahko nevtralizirajo nekateri vitamini, elementi, encimi ipd., ki jih imenujemo antioksidanti. Prav granatno jabolko je eden najmočnejših virov naravnih antioksidantov. Še posebej veliko jih vsebuje njegov sok. Za mladosten videz kože si dnevno privoščite en sadež ali 2 do 3 dl soka. Več o granatnem jabolku najdete tukaj.

Hrana za lepoto

Zmanjšajte temne kolobarje s pomočjo kamilice

Temni kolobarji okrog oči niso nujno posledica premalo spanja, lahko jih povzroča tudi upočasnjeno delovanje razstrupljevalnih organov – jeter in ledvic. Prav pitje kamiličnega čaja bo spodbudilo njihovo delovanje. Ker kamilica deluje antiseptično, jo lahko uporabite tudi v primeru pordelih oči ali zamašenih solznih kanalov. Temnih kolobarjev, ki so posledica nekakovostnega spanca, se boste najlažje rešili z dovolj spanja – in tudi pri tem vam bo pomagala kamilica, ki zaradi balerianične kisline pomaga pri sproščanju. Za najboljše rezultate spijte skodelico kamiličnega čaja pred spanjem. Strokovnjaki pravijo, da lahko proces staranja upočasnimo že, če spimo vsaj enkrat tedensko vsaj 8 ur.

Oves proti belim lisam na nohtih

Bele lise na nohtih so lahko znak poškodbe nohta, lahko pa jih povzroči pomanjkanje vitamina E. Če želite lepe nohte, v svojo prehrano vpeljite oves, ki pozitivno vpliva na nohte. Kmalu boste začutili, da so bolj čvrsti in bolj zdravega videza. Ker ima oves v sebi veliko železa, vam bo pomagal tudi, če vam primanjkuje tega elementa, ki pa je nujen za trde in nelomljive nohte.

Kivi proti pomarančni koži

Vsebuje ogromne količine vitamina C – celo več, kot je dnevno priporočena količina njegovega vnosa. Prav ta vitamin igra zelo močno vlogo pri krepitvi kapilarnih sten. Če so kapilarne stene zdrave, drobcene kapilare veliko lažje nahranijo kožo in jo naredijo bolj polno, gladko in elastično.

Do mehkih, sijočih las z bučnimi semeni

Vašim lasem primanjkuje sijaja? Idealna hrana za lase, ki jim bo povrnila izgubljen lesk in mehkobo, so bučna semena. Z obilico železa bodo pripomogla k temu, da bodo lasne korenine dobile več kisika. To bo preprečilo izpadanje las in spodbudilo njihovo rast. Beljakovine v teh semenih bodo spodbudile nastajanje kreatina, ki lasem daje lesk. Prav zaradi naštetih razlogov naj bučna semena postanejo vaš vsakodnevni (in tudi zelo okusen) prigrizek.

Hrana, ki se ji je bolje izogibati

Hrana, ki ne vpliva dobro na zdravje in posledično tudi ne na lep in mladosten videz, je predvsem obdelana in hitra hrana, ki vsebuje veliko soli, maščob, mononatrijevega glutamata ipd. Vsega tega koža enostavno ne potrebuje. S svojega jedilnika črtajte tudi sladke prigrizke. Za sladkor se domneva, da kožo postara celo bolj kot kajenje!

Nasvet pred obroki …

Za čudovit videz kože priporočamo kozarec tople vode in limoninega soka pred vsakim obrokom. Ne bo vam hvaležna samo koža, temveč tudi zelo pomemben razstrupljevalni organ, jetra.

- Oglas -

Najnovejše

7 naravnih metod za ublažitev sinusnega glavobola

Sinusni glavobol je običajno povezan z vnetjem in otekanjem sinusov ali sinusnih membran in lahko to povzroči hude bolečine.

4 znaki, da je vaše telo v težavah

Preverite nekaj simptomov, ki so lahko znanilci resnejših težav, zato jih ne smete ignorirati.

Tonik za obraz: 5 odličnih naravnih nadomestkov

Tonik za obraz je po mnenju mnogih strokovnjakov eden najpomembnejših kozmetičnih izdelkov za nego obraza.

Nova odkritja glede povezave med bakrom in Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen naj bi bila v veliki meri povezana z okvarjeno sposobnostjo telesa za regulacijo ravni bakra v tkivih.

Po 2 mesecih večjega vnosa sadja in zelenjave srce občutno bolj zdravo

Pri ljudeh, ki so 8 tednov uživali s sadjem in zelenjavo bogato prehrano, je bilo bistveno manjše tveganje za poškodbe srca.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×