Seveda je bila prav vsaka izdana ลกtevilka namenjena vam, bralcem, tokratno pa vam posveฤamo ลกe z veฤjim veseljem. V rokah namreฤ drลพite posebno izdajo revije Bodi eko. To je jubilejna, ลพe 100. ลกtevilka naลกe revije, ki predstavlja pomemben mejnik naลกega delovanja.
Bodi eko je revija, ki ลพe vrsto let razveseljuje z zanimivimi vsebinami. Je revija, ki nastaja iz ljubezni do zdravega naฤina ลพivljenja in to ljubezen ลกiri med vas, dragi bralci. V vseh teh letih smo z vami delili na stotine navdihujoฤih zgodb, koristnih nasvetov in zdravih receptov.
Tokratna ลกtevilka nam je tudi opomnik, da do tu ne bi priลกli brez pomoฤi. Zato se ลพelimo ob tej priloลพnosti zahvaliti vsem, ki ste skozi leta pisali in brali z nami. Zahvala gre strokovnjakom z najrazliฤnejลกih podroฤij, ki ste na naลกe strani zlili delฤek sebe in z nami delili svoje znanje. Hvala vsem ostalim avtorjem, ki ste na najrazliฤnejลกih koncih iskali in naลกli mnoge zanimive zgodbe ter jih predstavili naลกim bralcem. Hvala vsakomur, ki je na kakrลกenkoli naฤin sodeloval in omogoฤil, da lahko praznujemo 100. izdajo.
Najveฤja zahvala pa gre naลกim zvestim bralcem. Vsem, ki vsak mesec z veseljem prelistate naลกe strani in vsakokrat najdete kaj zanimivega zase. Ki nas redno podpirate z nakupom in nam z naroฤninami izkazujete zaupanje, s tem pa podpirate tudi zdrav naฤin ลพivljenja in pokaลพete, da vam ni vseeno zase, za druge in za okolje. Hvala, ker ste del naลกe zgodbe in ste skupaj z nami prikorakali do stote stopniฤke.
V teลพkih ฤasih, v katerih smo se znaลกli, je sodelovanje ลกe veฤjega pomena, zato vse, ki na naลกo revijo ลกe niste naroฤeni, vabimo, da nas pokliฤete na 01 292 72 53 ali izpolnite spletno naroฤilnico. Tokrat smo za vse nove naroฤnike pripravili ลกe posebno zanimiva in uporabna darilca.
In kaj smo vam pripravili v 100. ลกtevilki revije Bodi eko?
Nasveti in vaje za zdrave kolke
Kolk je drugi najveฤji sklep v telesu (prvi je koleno) in po svoji funkciji zelo dominanten pri samem gibanju. Je kroglast sklep in del medenice, saj se prek nje prenaลกajo sile iz zgornjega dela telesa vse do stopal in obratno.
Ukrotite viruse s pomoฤjo iz narave
ฤeprav je letos o tem resda veliko veฤ govora, je pomembno zavedanje, da so virusi pogosta tegoba prav vsako leto, najpogosteje v mrzlih jesenskih in zimskih mesecih. Okuลพbam z virusi se lahko izognemo z ลพe znanimi pravili in ukrepi; torej s temeljitim umivanjem rok, upoลกtevanjem higiene kaลกlja in kihanja, rednim prezraฤevanjem prostorov โฆ Kako pa nam lahko v boju proti virusi pomaga mati narava?
NAGRADNA IGRA
Ker smo skupaj priลกli do prazniฤne jubilejne 100. ลกtevilke revije Bodi eko, smo posebej za vas ob tej priloลพnosti pripravili veliko nagradno igro s kar 100 nagradami. Sodelujte in prejmite lepe nagrade in bodite del nas ลกe naprej, saj bomo le skupaj lahko poskrbeli za ฤistejลกo naravo in naลกe zdravje.
Helena Oลกep: Klepet ob skodelici alpskega ฤaja
Helena Oลกep se ukvarja s pripravo ฤajnih meลกanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, znaฤilne za rastlinje alpskega okolja. Ljubezen do zeliลกฤ je v njeni druลพini ลพe praktiฤno prirojena, skupaj s spoลกtovanjem narave. Presenetili so me z izrednim gostoljubjem in toplino, obenem pa so me navduลกili s poznavanjem najrazliฤnejลกih rastlin in zeliลกฤ.
Portret: David Attenborough โ oฤe modernih dokumentarcev o naravi
Leta 1926 rojeni David Attenborough velja za legendo, ko gre za dokumentarne filme o naravi. O tem priฤajo ลกtevilne nagrade in priznanja ter dejstvo, da je danes po njem poimenovanih kar nekaj ลพivalskih in rastlinskih vrst. Attenboroughov glas in pojava sta neloฤljivo povezana z osupljivimi ลพivalskimi in drugimi podobami iz narave, ki so v obliki dokumentarnih filmov in serij naลกle pot v naลกe domove.
Marko Slapnik: Prevaja jezik narave v govorico ljudi
Teลพko je v le nekaj odstavkih opisati, s ฤim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka zaฤara s svojo pozitivno energijo in ลกiri svoje navduลกenje nad naravo in Solฤavskim, od koder prihaja. Danes se ukvarja predvsem z doลพivljajskimi pohodi po Logarski dolini, na katerih poskuลกa ljudem na razliฤne naฤine pribliลพati naravo in jih nauฤiti, kako se povezati z okoljem.
Zdravilna moฤ zaฤimb: Zaฤinite svoje zdravje
ยปHrana naj bo vaลกe zdravilo in vaลกe zdravilo naj bo hrana,ยซ je znana misel, ki jo je Hipokrat izrekel pred veฤ kot 2000 leti. To priporoฤilo je seveda zelo smiselno upoลกtevati ลกe danes. A ฤe je ลพe za hrano nasploh mogoฤe trditi, da je (lahko) zdravilo, potem so zaฤimbe in zeliลกฤa zagotovo nekakลกno superลพivilo. V njih so namreฤ skoncentrirane ลกtevilne izjemno koristne hranilne snovi โฆ
Zdravi Recepti
Tokrat boste lahko preizkusili:
- Krompirjevo juho z jurฤki
- Slano buฤno pito z rdeฤo ฤebulo in brokolijem
- Tofujeve medaljone
- Kokosovo kvinojo s karijem
- Hrustljave zavitke z redkvijo
- Buฤno juho s karamelizirano ฤebulo
- Zdrobov flameri z borovnicami
Z naravnimi sredstvi nad boleฤino
Narava zdravi. Naj se sliลกi ลกe tako kliลกejsko in preveฤkrat povedano, sta ti dve besedi trdno dejstvo. Le s ฤim so si pomagale naลกe babice, ko na trgu ลกe ni bilo velike ponudbe farmacevtskih zdravil? Z zeliลกฤi z domaฤega vrta, roลพicami z bliลพnjega travnika in najrazliฤnejลกimi gozdnimi rastlinami, iz katerih so pripravljale enostavne, a uฤinkovite pripravke.
Rastline, ki vplivajo na centralni ลพivฤni sistem
Centralni ลพivฤni sistem sestavljajo moลพgani in hrbtenjaฤa. Njegova naloga je obdelava ลพivฤnih draลพljajev, odgovoren je za koordinacijo delovanja miลกic, za delovanje organizma nasploh ter za ฤustvovanje in razmiลกljanje. V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni ลพivฤni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni uฤinek na naลกe telo.
Ameriลกki slamnik za boljลกo odpornost
Jesen je ฤas pisanih barv, udobnih puloverjev, slastnih toplih napitkov in na ลพalost tudi mnogih prehladov. Hladno vreme lahko zelo hitro zamaje naลก imunski sistem, ki pa ga lahko okrepimo na mnogo naฤinov. Ameriลกki slamnik je ena izmed najbolj zdravilnih rastlin na svetu, ki ima mnogo zdravilnih uฤinkov. Ravno ta ลพivobarvna cvetnica bo poskrbela, da vaลก imunski sistem ne bo podlegel jesenskim vremenskim spremembam.
Nasveti za (jesensko) sajenje okrasnih ฤebulnic
Preฤudovit okrasni vrt zahteva precej naฤrtovanja in pravilno razporeditev opravil. ฤe ลพelite, da bodo prihodnjo pomlad vaลก vrt preplavile dehteฤe okrasne cvetlice, ki bodo privabljale obฤudujoฤe poglede, je ฤas, da se lotite sajenja ฤebulnic. Za vas imamo nekaj koristnih nasvetov, s pomoฤjo katerih bodo rezultati sajenja zares izjemni.
Gastroenteroloลกke teลพave pri otrocih
Ko se pri otroku pojavi boleฤina v trebuลกnem predelu, ki jo lahko spremljajo ลกe slabosti, bruhanje in driska ter morda kri na blatu, je pogosto prva misel starลกev, da so se pojavile prebavne teลพave. Vendar pa je situacija lahko veliko bolj resna in obenem zahteva tudi resnejลกe ukrepe.
