Poslovite se od bolečin v sklepih in hrbtenici s tem napitkom

    Tako mladi, kot stari pogosto trpijo za bolečinami v kolenih, nogah, gležnjih in hrbtu, čemur pogosto botruje izguba kostnega hrustanca pri starejših, medtem ko je pri mlajših dejavnik tveganja pogosto povezan s fizično neaktivnostjo in sedečim življenjskim slogom.

    V nedavni študiji je bilo 30 % ljudi z bolečino v sklepih, ki je lahko posledica najrazličnejših bolezni, vključno z revmatoidnim artritisom, burzitisom, zvini in drugimi poškodbami, ki jih pogosto spremlja bolečina.

    zeleni smoothie proti bolečinam

    Bolečina v nogah je ponavadi povezana z obrabo mišic, kosti in drugih mehkih tkiv ali pa zgolj slabe prekrvavitve. Ravno zato vam danes predstavljamo protivneten napitek za zdravljenje bolečin v sklepih.

    Sestavine:

    • za palec velik kos svežega ingverja,
    • 2 stebli zelene,
    • 1 limona,
    • ½ žličke kokosovega olja,
    • 2 skodelici ananasa,
    • 2 hruški,
    • ščep kurkume,
    • 1 pomaranča,
    • ščep črnega popra.

    Ingver in limono olupimo ter ju skupaj z ostalimi sestavinami zmeljemo v mešalniku na najvišji hitrosti. V hladilniku lahko napitek hranimo do 3 dni. Poskrbimo le, da bomo uporabili mešalnik in ne sokovnika, saj ta filtrira vlaknine. Ravno visoka vsebnost vlaknin v tem napitku znižuje vrednost C-reaktivnega proteina (CRP) v krvi, ki je pokazatelj bakterijskih infekcij in povzroča bolezni, kot so diabetes, bolezni srca in revmatoidni artritis.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte