5 začimb za lepšo kožo in lase

    Lepa koža in lasje so tudi odraz prehranjevanja in tako koži kot lasem lahko pomagate z nekaterimi začimbami. Seveda ne pozabite na zdravo prehranjevanje v splošnem in zmeren življenjski slog, pijte veliko vode in se gibajte ter kožo redno čistite, morda pa velja razmisliti tudi o vpeljavi spodnjih začim v vsakdanji jedilnik ali nego telesa.

    Začimbe za lepo kožo

    Cimet

    Cimet ima antioksidativne učinke in pomaga blažiti učinke sonca ter okolja na koži. Pomaga pa tudi k boljšemu pretoku krvi, kar lahko pomaga koži, da si hitreje opomore. Poskusite jutranji kavi ali kosmičem dodati malce cimeta, pa boste nekaj naredili na okusu, aromi in tudi zdravju kože.

    Česen v prahu

    Česen je bogat z aminokislino cistein, ki lasem daje moč, okrepi lahko vaše lasne konice in ima v splošnem ugodne učinke na telo. Česen po eni od raziskav celo preprečuje izpadanje las in spodbuja njihovo rast, če si ga vtrete na lasne mešičke. Preizkusite masko za lase iz česna, in sicer zmešajte malo česna v prahu ter olivnega ali kokosovega olja. Mešanico pol minute segrevajte, nato pa si jo vtrite v lasišče in počakajte, da deluje 20 minut. Izperite z mlačno vodo.

    Paprike

    Pikantne paprike (na primer čili) so bogate z vitaminoma A in C ter se dobro borijo proti prostim radikalom. Dodajte jih vsakdanjim obrokom, seveda pa lahko iz na primer kajenske paprike naredite tudi čistilno masko za obraz. Zmešajte jih z malo soli in olivnega olja ter mešanico uporabite za piling.

    Kurkuma

    V Indiji jo že dolgo gojijo prav zaradi njenih protivnetnih lastnosti. Da bi iz nje pridobili kar največ, zmešajte žličko kurkume v prahu s tremi člicami mleka, dvema žlicama moke in malo medu. Namesto mleka lahko uporabite tudi probiotični jogurt, pa boste pregnali akne in kožo očistili.

    PREBERITE TUDI:  Hranilne maske za lase iz olivnega olja

    Koromač

    To je še ena začimba, ki deluje protivnetno. Zmanjšuej občutljivost kože, pomaga pa tudi pri negi las. Semena koromača zdrobite in jih dajte v vrelo vodo. S tem si potem izperite lase, saj mešanica pomaga pri prhljaju in krepi lasne konice.

    Vedno pa imejte v mislih, da imajo tudi povsem naravne sestavine na ljudi lahko različne stranske učinke. Če katero od zgoraj omenjenih začimb slabo prenašate, se je torej raje izogibajte, če ste še vedno v dvomih, pa se lahko še vedno posvetujete z dermatologom, ki bo znal svetovati, kaj uporabljati in kaj ne.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte