Olajšajte si glavobol in migreno

Izraz migrena označuje glavobole, ki povzročajo neverjetno šibkost in neprijetne občutke. Številni ljudje poskušajo glavobole lajšati z vrsto zdravil, ki pogosto niso več učinkovita, saj se telo nanje navadi. Bolečine se lahko lajša tudi z uporabo zdravih alternativ.

Migrena in naravna prva pomoč

Ljudje, ki trpijo zaradi migren, imajo bolečine v glavi celo po več dni skupaj. Obstaja tudi nekaj znakov, ki kažejo na prihod migrene in celo podaljšujejo to bolečo izkušnjo. Ti znaki so:

  • togost v vratu,
  • razdražljivost,
  • zaprtje,
  • depresija,
  • nenadzorovano zehanje,
  • želja po hrani.

Migrene so tudi posledica pomanjkanja spanca, hranil, dehidracije ali preveč popitega alkohola.

Elektroliti so bistveni za normalno delovanje in pravilno hidracijo telesa. To so minerali s pozitivnim električnim nabojem, ki imajo več izredno pomembnih funkcij:

  • regulacija funkcije mišic,
  • spodbujanje normalnega delovanje srčno-žilnega sistema,
  • delovanje živcev.

Pri migrenah dobro dene tudi magnezij, esencialni mineral z močnimi protivnetnimi lastnostmi. Poskušajte ustaviti migreno s preprostim napitkom.

Sestavine:

  • sok limone,
  • 2 žlički morske soli,
  • skodelica vode.

Vse skupaj zmešajte in spijte. Morda vam mešanica soli, limone in vode pomaga ublažiti neznosne bolečine.

DELI
Lina Zalaznik
Avtorica člankov z ljubeznijo do branja knjig, svojih bližnjih, morja, smeha ter lepe narave.