Izraz migrena označuje glavobole, ki povzročajo neverjetno šibkost in neprijetne občutke. Številni ljudje poskušajo glavobole lajšati z vrsto zdravil, ki pogosto niso več učinkovita, saj se telo nanje navadi. Bolečine se lahko lajša tudi z uporabo zdravih alternativ.
Bolečine tudi več dni
Ljudje, ki trpijo zaradi migren, imajo bolečine v glavi celo po več dni skupaj. Obstaja tudi nekaj znakov, ki kažejo na prihod migrene in celo podaljšujejo to bolečo izkušnjo. Ti znaki so:
- togost v vratu,
- razdražljivost,
- zaprtje,
- depresija,
- nenadzorovano zehanje,
- želja po hrani.
Migrene so tudi posledica pomanjkanja spanca, hranil, dehidracije ali preveč popitega alkohola.
Elektroliti so bistveni za normalno delovanje in pravilno hidracijo telesa. To so minerali s pozitivnim električnim nabojem, ki imajo več izredno pomembnih funkcij:
- regulacija funkcije mišic,
- spodbujanje normalnega delovanje srčno-žilnega sistema,
- delovanje živcev.
Pri migrenah dobro dene tudi magnezij, esencialni mineral z močnimi protivnetnimi lastnostmi. Poskušajte ustaviti migreno s preprostim napitkom.
Sestavine:
- sok limone,
- 2 žlički morske soli,
- skodelica vode.
Vse skupaj zmešajte in spijte. Morda vam mešanica soli, limone in vode pomaga ublažiti neznosne bolečine.
