Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Lepota & kozmetikaMenopavza in eterična olja

Menopavza in eterična olja

MORDA VAS ZANIMA

Menopavza je velik mejnik v življenju vsake ženske, ki praviloma korenito vpliva na njeno počutje. Nekatere ženske prve spremembe občutijo že v tridesetih. Utrujenost, vročinski valovi, razdraženosti in nespečnost, ki spremljajo to obdobje, se dajo ukrotiti tudi s pomočjo eteričnih olj. Preverite, kako si lahko dišeče pomagate ublažiti neprijetne simptome menopavze. Eterična olja, s katerimi si lahko pomagamo v obdobju menopavze so žajbelj, muškatna kadulja, geranija, jasmin, poprova meta, maroška vrtnica, bergamotka, koriander, konopljika in rimska kamilica.

- Oglas -

Žajbljevo eterično olje

Žajbljevo eterično olje je idealno za blažitev vročinskih valov. Eterično olje žajblja namreč dokazano zmanjšuje nočno potenje in pripomore k uravnavanju hormonskega ravnovesja. Rastlina vsebuje veliko taninov, ki krčijo tkivo, kar govori v prid njegovi uporabi za zmanjšanje odvečnih telesnih izločkov. Laboratorijske študije so pokazale, da nekatere sestavine v žajblju premorejo estrogene učinke, kar pojasnjuje tradicionalno rabo žajblja v obdobju mene.

Eterično olje rimske kamilice

Rimska kamilica je prav tako odlična za zniževanje stresa in vročinskih valov. Uporablja se tudi za zmanjševanje nervoze. Če rimsko kamilico združite z žajbljevim oljem, dobite močno sredstvo proti vročinskih valovom. 10 kapljic vsakega olja primešajte hidrolatu virginskega nepozebnika in destilirani vodi, prelijte v pršilko in se popršite, ko začutite, da prihaja vročinski val.  Rimska kamilica prav tako pomirja, je močna v boju z depresijo in nespečnostjo.

Eterično olje mete

Eterično olje mete je osvežujoče, hladilno in dviguje razpoloženje. Pomagalo bo pri blaženju občutkov vročine in pri nočnem potenju. Vedno ga uporabljajte v kombinaciji z baznim oljem. Nekaj kapljic dodajte kokosovemu ali olivnemu olju. Eterično olje poprove mete prav tako pripomore premagovati slabost, ki prav tako večkrat spremlja obdobje menopavze. Pripravite si lahko svoje pršilo za prvo pomoč, če vas oblije slabost. Nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete preprosto zmešajte z vodo, prelijte v pršilko in popršite, ko čutite, da vas obhaja slabost.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×