Ko udari seneni nahod …

Ko se prebuja pomlad, se večina ljudi veseli toplih spomladanskih dni, cvetenja rožic, sončka in podobnih radosti. Žal pa ima vedno več ljudi ob misli na pomlad grenak priokus.

Govorimo seveda o senenem nahodu oziroma alergijah, ki jih spremljajo srbeče oči, kihanje in suh kašelj. Proti tem neprijetnostim se lahko borimo na naraven in enostaven način.

Seneni nahod

Pri senenem nahodu je pomembno, da pomirimo naš imunski sistem, saj je izredno razdražen. Hidracija telesa je ena izmed možnosti, kako telo pomiriti in ga spraviti v red. Spijte veliko vode, saj bo iz telesa odpravila toksine. Čaj iz kopriv je antihistaminik, torej zaviralec biološko alergijskih reakcij. Kašelj bo pomiril ingverjev čaj. Zvečer si privoščite skodelico melisinega ali metinega čaja, ki vas bo zazibal v prijeten spanec. Kot dodatek k čaju priporočamo med, saj krepi imunski sistem. Nekateri strokovnjaki priporočajo prav cvetlični med, ki telo z malimi količinami počasi privaja na cvetni prah. Pri boju proti senenemu prehladu veliko ljudi prisega na sok grenivke in limone, prelit z vročo vodo.

Kako ublažimo seneni nahod?

Seneni nahod lahko ublažite s pravo prehrano, tako da uredite stanje črevesne flore. Funkcionalna črevesna flora je nujna za ustrezno absorpcijo vitalnih snovi iz hrane v telo. Le na ta način se lahko telo redno čisti in obnavlja, kar je izrednega pomena, ko se telo sreča s pelodi. Največji zaveznik črevesne flore ostaja kefir. Najboljši je tisti, ki ga ustvarite sami doma. Nekateri zdravniki priporočajo celo zelenjavno-sadni post, ki lahko traja do nekaj dni.

Med napadi si pripravite hladno kopel ali pojdite pod hladno prho, ližite ledene kocke in se osvežite s kozarcem mrzle vode. Le-to bo pomirilo živčnost in srbečico. Nahod bo ublažila tudi krpa, pomočena v hladno vodo. Položite si jo na vrat, čelo ali čez srbeče oči. Na čiščenje las in telesa ne pozabite niti zvečer, preden se odpravljate spat. Nujno je, da se znebite vseh pelodov, ki ste jih ponesreči ujeli na lase ali obleke.

Izogibajte se športu čez dan, posvetite se mu raje v zgodnjih jutranjih ali poznih večernih urah. Lahko se odpravite tudi v bližnjo telovadnico, kjer vas cvetni prah ne bo motil. Perilo spomladi sušite znotraj stanovanja ali pa ga posušite že zelo zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.

V kolikor je zadeva kritična in naši predlogi ne pomagajo, vseeno priporočamo obisk zdravnika. Na internetu si preberite tudi o možnostih alternativne medicine, ki bi vam pomagala pri dotični alergiji. Včasih zdravila iz lekarna enostavno niso dovolj.

DELI
Kaja Kovič
Nepoboljšljiva optimistka, ki ve, da se za boljši jutri začne delati že danes.