Prijava
Avokado je eden izmed najbolj zdravih sadežev, velja pa tudi za zelo okusnega. Lahko ga dodate v hranljiv zmešanček ali z njim preprosto obogatite solato. Če vam uspe, da kakšen avokado prihranite, pa lahko z njegovo pomočjo na naraven način poskrbite tudi za lepo kožo in z njim nadomestite marsikateri kozmetični izdelek.
Veliko možnosti za eksperimentiranje
Avokado vsebuje ogromno hranil, vitaminov, mineralov, antioksidantov in zdravih maščobnih kislin, ki imajo med drugim blagodejni učinek tudi na kožo. Preverite nekaj načinov, kako ga lahko preprosto uporabite v kopalnici.
Vlažilec kože
Zdrave maščobe, ki jih vsebuje avokado, so odlične za naravno nego kože, kožo nahranijo, antioksidanti pa poskrbijo za mlajši videz kože in ščitijo kožo pred stresom. Naravna olja iz avokada prodrejo globoko v kožo, jo zmehčajo, posebej učinkovita pa so pri boju s suhimi lisami na koži.
Namig: Z vilico pretlačite meso zelo zrelega avokada in nanesite na suho kožo. Pustite, da učinkuje 15 minut potem pa splaknite z mlačno vodo. Če je vaša koža še posebej suha si naredite hranilno masko tako da poleg avokada pretlačite še žlico medu in navadnega jogurta. Nanesite na kožo in po 10 minutah izplaknite odmrle celice. Koža bo mehka in gladka.
Ukrotite lase
Avokado vsebuje veliko vitamina E, ki skupaj z naravnimi olji nahrani vaše lase. Uporaba avokada je zato odlična izbira za nego poškodovanih las zaradi vlage ali toplote.
Namig: Pretlačite zrel avokado in mu dodajte žlico olivnega olja, mešanico vmasirajte na lasišče in pustite, da deluje približno 15 minut. Dobro izperite in lase operite z najljubšim naravnim šamponom.
Prva pomoč pri opeklinah
Avokado lahko pomaga pri ublažitvi bolečine zaradi sončnih opeklin.
Namig: Polovico pretlačenega zrelega avokada zmešajte z žlico gela aloe vere in nanesite na opekline.
Izdelajte svojo vlažilno kremo za britje
Avokadovo meso je odlične teksture za vlažilno peno za britje, ki na naraven način in brez kemikalij zagotavlja gladko kožo. Prav tako pomiri kožo in pospeši celjenje ran.
Namig: Če ste bolj za preprosto, lahko enostavno uporabite pretlačen avokado ali pa pripravite peno iz četrtine skodelice avokadovega olja, tretjine skodelice kokosovega olja in tretjine skodelice karitejevega masla. Najprej na nizki temperaturi stalite kokosovo olje in karitejevo maslo, mešanico prelijte v posodico in med mešanjem dodajte avokadovo olje. Dajte v hladilnik in počakajte, da se strdi. Potem dajte mešanico v skledo in z metlico za stepanje stepajte, dokler ne dobite kremne teksture. Shranjujte v hladilniku.
