Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.

Zakisanost oceanov nam krade kisik

Drobni, na vodi plavajoči organizmi, ki človeštvu zagotavljajo kar približno eno petino vsega kisika, so vse bolj ogroženi.

Okužba s tem parazitom vas lahko naredi bolj privlačne

Raziskovalci so odkrili, da lahko ta parazit vpliva na povečanje privlačnosti okužene osebe.

Ali pogosto opažate ponavljajoče se številke? Preverite, kaj pomenijo …

Vas praktično na vsakem koraku spremlja ponavljajoč se vzorec številk? Morda se zdi, da gre za naključje, vendar so numerologi prepričani, da bi morali tovrstnim znamenjem posvetiti več pozornosti.
Zdravje & prehranaKatera hrana hitro zvišuje vašo težo?

Katera hrana hitro zvišuje vašo težo?

MORDA VAS ZANIMA

Ko pomislite na mastno in redilno hrano, imate najbrž v mislih burgerje in masten krompirček, kajne? Zakaj imajo nekateri težave s težo, kljub telovadbi in dietam? Nekateri za debelost krivijo genetiko, spet drugi neustrezno prehrano. Seveda sta ta dva vzroka neločljivo povezana. Kateri hrani se morate resnično izogibati?

- Oglas -

Sladkor

Sladkor

Njegovo veličanstvo, sladkor, se skriva marsikje, zato moramo pozorno brati nalepke na hrani. Sladkor vsebuje glukozo in fruktozo, ki imata v telesu različni vlogi. Glukoza ima ključno vlogo pri presnovi in proizvodnji energije za naše telo. Na drugi strani je fruktoza, znana kot sadni sladkor, saj se nahaja tudi v sadju. Presežek fruktoze poveča odpornost na inzulin v telesu in posledično poveča odlaganje maščob v maščobnih celicah. Preveč fruktoze zavira beljakovino leptin, ki možganom sporoča, da smo siti in hkrati uravnava shranjevanje maščob v telesu. Fruktoza je odporna na hormone, ki vašemu telesu sporočajo, da ste siti. Če pojeste veliko hrane, ki vsebuje fruktozo, ne boste nikoli imeli občutka sitosti, ravno zaradi te odpornosti. Pomembno je ravnovesje glukoze in fruktoze. Poleg tega, da je sladkor tesno povezan z nastankom debelosti, povzroča zasvojenost, prav tako kot kokain.

Bela in predelana hrana

Bela hrana je običajno kemično predelana in kot taka, naš najhujši sovražnik. Seveda sem ne štejemo čebule, belega fižola, krompirja in cvetače. Rafinirana in kemijsko predelana hrana je brez prehranskih vlaknin in tako krivec za debelost. Vitamini in minerali so taki hrani navadno naknadno dodani. Bela živila vsebujejo gensko spremenjene organizme, kar pomeni, da je hrana izdelana v laboratoriju, namesto v zemlji. Gensko spremenjena hrana se povezuje s številnimi boleznimi, vključno s tumorji, odpovedjo organov, poškodbami jeter in ledvic ter še veliko več. Vsa predelana hrana vsebuje številne konzervanse, barvila in arome, ki na naše zdravje ne delujejo dobro.

KAJ STORITI? Berite nalepke na živilih in bodite pozorni, da izdelki ne vsebujejo veliko sladkorja in bele moke.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×