Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaKaj lahko škoduje vašemu nasmehu?

Kaj lahko škoduje vašemu nasmehu?

MORDA VAS ZANIMA

Vsakdo ceni svoj nasmeh in si želi, da bi ta ostal čudovit. Tudi če si redno umivate zobe, uporabljate zobno nitko in obiskujete zobozdravnika, lahko z nekaterimi razvadami in dejavniki škodujete svojim zobem in dlesnim.

- Oglas -

kaj uničuje zobe

Športni napitki

Športni napitki so v zadnjem času postali izjemno popularni, a žal niso dobri za zobe. Znanstveniki so namreč dokazali, da lahko raven pH v številnih športnih napitkih povzroči erozijo zobne sklenine. Športni napitki imajo namreč visoko koncentracijo kislin, ki lahko poškodujejo sklenino. Poleg tega so običajno sladki, sladkor pa je hrana za bakterije v ustni votlini in lahko pripelje do kariesa.

Sladkorna bolezen

Če imate sladkorno bolezen morate biti pozorni na zdravje svoje ustne votline. Diabetes namreč zmanjšuje odpornost telesa na infekcije, kar lahko ogrozi zdravje dlesni.

Kajenje

Kajenje vaše zobe obarva rumeno, ampak to ni edina škodljiva posledica, ki jo ima kajenje za zobe. Tobak na zobeh ustvari lepljiv film, ki privlači bakterije, posledično pa obstaja možnost kariesa in vnetja dlesni.

Suha usta

- Oglas -

Suha usta niso le neprijetna, ampak tudi slaba za vaše zobe. Slina namreč uničuje bakterije, ki so odgovorne za nastanek kariesa, in nevtralizira nevarne kisline. Pite torej veliko vode. .

Tablete za hujšanje

Čeprav se vam morda zdi hitra pot do ožjega pasu, so še hitrejša pot do bolezni dlesni in zob. Tablete za hujšanje namreč zmanjšujejo produkcijo sline, kar povzroča suha usta in ogroža dlesni in zobe. Uravnotežena prehrana in telovadba sta najbolj varen način za spopadanje s težo in zaščito vašega nasmeha.

Slaba prehrana

Če jeste pusto hrano ali ste na zelo strogi dieti, vam lahko primanjkuje vitaminov in hranil, ki so nujni za lep nasmeh. Za zdravje zob so pomembni vitamini B, kalcij, vitamin C in proteini.

Pozabljate na zobno nitko

Umivanje zob in nitkanje sta enako pomembna. Vsakodnevna uporaba zobne nitke vsaj enkrat na dan je eden izmed najpomembnejših dejavnikov za preprečitev zobnih bolezni. Z zobno nitko odstranite obloge in umazanijo, do katerih s ščetko ne morete priti.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×