Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.

Ljubezen do sebe: 5 nasvetov, kako postati lastna »duša dvojčica«

Ljubezen do sebe je osnova srečnega, mirnega življenja. Vendar pa to ni nekaj, v kar bi se lahko preprosto prisilili. Pozitivne afirmacije pogosto niso dovolj.

Prepiri med partnerjema so lahko koristni

Prepiri so lahko koristni za okrepitev vezi med partnerjema – če seveda niso povezani z nespoštljivostjo in nasilnim obnašanjem.

Redno pitje kave je lahko koristno za vaše srce

Študija, ki je bila predstavljena na letošnjem kongresu Ameriškega združenja za kardiologijo, prinaša dobre novice za ljubitelje kave. Ne le da zmerno uživanje kave...

Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.
Zdravje & prehranaJutranji osvežilni protivnetni napitek

Jutranji osvežilni protivnetni napitek

MORDA VAS ZANIMA

Brusnice, papaja, chia semena, ingver in kurkuma so vsi po vrsti polni antioksidantov, delujejo pa tudi protivnetno. Skupaj predstavljajo neprekosljivo kombinacijo, združeno v enem samem jutranjem obroku.

- Oglas -

Po jutru se dan pozna, pravijo, in opisan napitek je najboljši način za zdrav začetek. Napitek ni samo okusen, ampak tudi zdrav, ker vsebuje zdravo sadje in kurkumo ter ingver. Brusnice so s prehranskega vidika izjemno dragocene, saj vsebujejo vitamine A, B in C, pa tudi kalij, rastlinska vlakna in bioflavonoide, ki z močnim antioksidacijskim delovanjem zmanjšujejo tveganje za celo vrsto različnih bolezni.

Kurkumine zdravstvene koristi skupaj z njeno značilno rumeno barvom izvirajo iz skupine flavonoidov, ki se imenujejo kurkuminoidi.Kurkumin je glavna sestavina kurkume in ubije več vrst rakavih celic. Preprečuje ali zavira kožnega raka, raka dojk, jeter, želodca, dvanajstnika in debelega črevesja. Poleg tega ta sestavina preprečuje staranje in zavira nastajanje novih krvnih žil v tumorjih ter tako ustavi njihovo rast in metastaze. Kurkumo večkrat dodajajte v svoje napitke, vendar je zaradi lažje absorbcije ne pozabite združiti z maščobo.

Za 2 napitka potrebujete:

  • Skodelico brusnic,
  • skodelico sveže papaje,
  • 3 zamrznjene banane,
  • žlico sesekljanega svežega ingverja,
  • pol žličke cimeta,
  • pol žličke kurkume,
  • pol žlice chia semen,
  • žlico kokosovega olja,
  • 1, 5 skodelice vode.

Kako se lotimo priprave?

Najprej chia semena namočimo v pol skodelice vode in pustimo, da so namočena vsaj pol ure. Nato jih skupaj z vsemi sestavinami damo v mešalnik in zmeljemo do gladke mase ter popijemo. Napitek nas bo poživil, nam dal potrebno energijo, hkrati pa nas bo varoval pred raznoraznimi škodljivimi učinki, ki nas obkrožajo na vsakem koraku.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×