Z jabolčnim kisom do manj kilogramov in boljše odpornosti

Jabolčni kis je že od nekdaj znan kot domače zdravilo z mnogo dobrimi lastnostmi. Celo Hipokrat, grški antični zdravnik, je predpisoval jabolčni kis z medom kot zdravilo za mnoge bolezni. Jabolčni kis za podporo ob hujšanju uporabljajo tudi mnoge zvezdnice svetovnega kova. Ob tem velja poudariti da jabolčni kis ni čudežni napitek za izgubo odvečnih kilogramov. Hujšanje je lahko uspešno le ob celovitem zdravem življenjskem slogu; ob zadostni količini gibanja in zdravi, uravnoteženi prehrani.

Žlička jabolčnega kisa pred obrokom bo pomagala zmanjšati apetit. Spodbuja tudi kislino, ki jo potrebujemo za presnovo in prebavo. Uravnava tudi nivo sladkorja. Vsebuje antioksidante, ki krepijo naš imunski sistem, visoka vsebnost ocetne kisline pa pomaga našemu telesu absorbirati minerale. Pomembno je, da uporabljate ekološko pridelan jabolčni kis.

Napitek za hujšanje

• 2 dcl vode;
• 1 žlička jabolčnega kisa;
• sok polovice limone;
• žlička medu;
• malo mlete rdeče paprike;
• led.

Napitek za krepitev imunskega sistema

• 1 žlička jabolčnega kisa;
• 1 skodelica zelenega čaja;
• sok polovice limone;
• nekaj medu;
• košček ingverja;
• nekaj cimeta.

Košček ingverja predhodno skuhajte v vreli vodi. Nato si posebej skuhajte zeleni čaj, v katerega zmešate ostale sestavine. Ingver pred pitjem odstranite.

Preliv za solato

• Jabolčni kis;
• deviško oljčno olje;
• rdeča paprika;
• sok ene limone;
• sol in poper.

Preliv za solato z lanenimi semeni

• Deviško oljčno olje;
• jabolčni kis;
• žlica lanenih semen;
• sol, poper;
• rdeča paprika;
• strt česen.

Jabolčni kis pomaga tudi proti zakisanosti telesa. Je učinkovito živilo za razstrupljanje, preprečuje pa tudi nalaganje toksinov. Uporabite ga lahko tudi kot lepotni pripomoček – če boste z jabolčnim kisom umili lase po šamponiranju, bodo lasje bolj sijoči. Če boste jabolčni kis, razredčen z vodo, za pol ure nanesli na lasišče, se lahko znebite tudi prhljaja, saj bo kis uravnotežil pH lasišča. Odličen je tudi kot tonik za čiščenje obraza. Jabolčni kis beli tudi zobe.

Jabolčni kis ima torej mnogo dobrih učinkov, a kljub temu previdno; pretirano uživanje jabolčnega kisa lahko poškoduje prebavila ali zobno sklenino.

Jabolčni kis je tudi učinkovito naravno čistilo. Z njim lahko odstranjujete vodni kamen, priljubljen pa je tudi kot čistilo za čiščenje hladilnika.