Revija Bodi eko, februar 2022

Pred vami je prva letošnja številka revije Bodi eko. V njen boste našli kup nasvetov in receptov, s katerimi si boste lahko na naraven način izboljšali svoje zdravje in počutje.

Zakaj je tako težko videti dobro v sočloveku?

Prehitro obsojanje je zelo razširjena težava. Tako sočloveku hitro pripišemo slabe namene, precej težje pa v drugih ljudeh ugledamo dobro – tudi ko gre za naše bližnje.

Uporaba tehnologije za prepoznavo obraza pri razdeljevanju šolskih kosil

Vodstvo teh šole se je odločilo, da pri razdeljevanju šolskih kosil uvede metodo, ki temelji na prepoznavanju obrazov.

Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.
Zdravje & prehranaIšias - takojšnja naravna pomoč pri simptomih

Išias – takojšnja naravna pomoč pri simptomih

MORDA VAS ZANIMA

Išias je bolezensko stanje s simptomi, kot so bolečina ter občutek otrplosti, nemoči in mravljinčenja v nogah.

- Oglas -

Ishiadični živec je najdaljši živec v našem telesu: začne se v hrbtenici in poteka vse do gležnjev na nogah. Pritisk nanj ali njegovo draženje imenujemo išias. Išias se pojavi zaradi kronične preobremenjenosti hrbtenice, pa tudi dolgotrajnega sedenja, morda v čudnem položaju. Pogosto se pojavi pri nosečnicah. Išias povzročijo lahko tudi dviganje uteži, stres in v zelo redkih primerih tumor.

Išias - naravne rešitve

Pomoč pri išasu

Išiasno bolečino lahko razbremenite z razteznimi vajami in jogijskimi položaji. Če imate čas, je najbolje, da vaje delate zjutraj. Še en način lajšanja išiasne bolečine je ležanje na hrbtu s koleni, potegnjenimi proti prsnemu košu. (Noge so lahko podprte tudi s stolom.) Glavo imejte na blazini. Ta položaj lahko prakticirate zvečer med gledanjem televizije: v njem ostanite 10 minut. Pri išiasu si lahko pomagate tudi z eteričnimi olji in zelišči.

Eterična olja proti išiasu

Da bi olajšali išiasno bolečino, lahko na boleče mesto vtrete tudi določena eterična olja. Za nekatera eterična olja boste potrebovali nosilno olje (za ta namen lahko uporabite ekstra deviško olivno, kokosovo, jojobino, sladko mandljevo, avokadovo ali olje grozdnih pešk). Ko eterično olje ali mešanico eteričnega in nsoilnega olja vtrete na boleče mesto, lahko na to mesto položite še toplo krpo ali brisačo, saj se bodo mišice tako bolje sprostile. Pri težavah z išiasom priporočamo uporabo: eteričnega olja gorčice, sivke, brina, rimske kamilice, črnega popra.

Išias – zelišča in kopeli

- Oglas -

Na boleča mesta lahko položite obkladek koprivnega ali žafranovega čaja. Zelo učinkovit je tudi sveže stisnjen limonin sok, ki ga podrgnete po razbolelem mestu. Svež origano ali timijan lahko dodate v kopel. V slednjo lahko kanete tudi kombinacijo zgoraj navedenih eteričnih olj (10 kapljic, če imate občutljivo, 15 kapljic, če imate normalno kožo). Posebej učinkovita kombinacija je brinovo in gorčično eterično olje ali gorčično eterično olje in eterično olje črnega popra.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×