Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaIngverjeva kopel za razstrupljanje

Ingverjeva kopel za razstrupljanje

MORDA VAS ZANIMA

Živimo v času, ki ne bi mogel biti bolj primeren za razstrupljevalne kopeli. Vsak dan smo izpostavljeni množici toksinov, zato je toliko bolj pomembno, da vzpostavimo rutino, ki nam bo pomagala pri čiščenju našega telesa. Strupene snovi najdemo povsod: v hrani, ki jo jemo, v vodi, ki jo pijemo, v zdravilih, ki jih jemljemo, celo v zraku, ki ga dihamo. Seznam toksinov, ki škodujejo našemu telesu je milo rečeno neskončen.

Naš vsakdan je prepojen z različnimi strupi

- Oglas -

Če malo razmislimo, večina ljudi začne dan z vročo prho. Šampon in milo, ki ju uporabljamo, sta polna kemikalij, zobna pasta vsebuje fluor, ki ga nekateri uporabljajo tudi kot strup za podgane. Po jutranjem umivanju si privoščimo zajtrk, ki je bil najverjetneje v stiku s škodljivimi pesticidi ali pa jemo, mnogokrat nevede, kar gensko spremenjeno hrano. Četudi še nismo zapustili udobja svojega doma, smo bili že izpostavljeni mnogim toksinom. Do večera se seznam škodljivih snovi, ki smo jih vnesli vase ali jim bili izpostavljeni, še znatno poveča. To je razlog, zakaj je telo priporočljivo razstrupiti in ga očistiti vseh potencialno škodljivih snovi.

Ingver je izjemno zdravilen

Učinkovit način za razstrupljanje, ki ga verjetno še ne poznate, je ingverjeva kopel. Ta kopel pripomore k boljšemu zdravju in preprečuje bolezni, poleg tega pa tudi krepi imunski sistem. Ingver vsebuje mnogo eteričnih olj, v katerih je skrivnost njegove zdravilnosti, poleg tega je uspešen pri preprečevanju in zdravljenju vnetij, zato ga je priporočeno uživati v zimskih mesecih, ko nam pomaga preprečiti prehlade. Vsebuje tudi veliko antioksidantov, krepi prebavo ter preprečuje potovalno slabost. Prav tako ingver ugodno deluje na jetra, zmanjšuje holesterol, poleg tega pa preprečuje nastanek raka na jajčnikih.

Ingverjeva kopel

V kad namesto v savno

Po dolgem in napornem delovnem dnevu se nič ne prileže bolj kot aromatična sprostilna ali pa ingverjeva kopel. Topla voda z dodatkom eteričnega olja sivke ali rožmarina v pravem trenutku dela čudeže. Za spremembo si napravite kopel z dodatkom ingverja. Morda ste skeptični, a že po petih minutah boste videli, da bodo vaše bolečine izginile, sinusi se vam bodo odmašili, spotili se boste, kot že dolgo ne, po kopeli pa se boste počutili kot prerojeni.

- Oglas -

Vsi vemo, da je potenje eden najbolj zanesljivih načinov izločanja škodljivih snovi iz našega telesa, vendar mnogi med nami ne obiskujemo savne in toplotnih vrelcev. Ta preprost recept je priložnost, da se toksinov, ki so se ves dan nabirali v vas, znebite kar doma.

Potrebujete:

  • ½ skodelice naribanega svežega ingverja,
  • kad, napolnjeno z vročo vodo,
  • skodelico sode bikarbone,
  • 20 do 30 minut svojega časa.

Postopek vam je menda že jasen. Ingver in sodo bikarbono stresite v kad, premešajte, nato pa se potopite v vročo vodo in uživajte. V kadi ostanite približno 20 minut. Morda boste malce omotični, zato bodite previdni, ko boste po kopeli vstajali iz kadi. Potili se boste vsaj še kakšno uro po koncu kopeli, na ta način pa se bo iz telesa izločilo veliko strupov. Razstrupljevalno kopel si privoščite zvečer pred spanjem, vendar pa ne pozabite pred in po kopeli popiti zadostno količino vode. Ker bodo vaše pore odprte in bo telo tako bolj dovzetno za absorpcijo raznoraznih kemikalij, agresivnih mil in šamponov po kopeli ne uporabljajte, raje se splaknite s toplo vodo, nato pa se zavijte v toplo odejo.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×