Živimo v času, ki ne bi mogel biti bolj primeren za razstrupljevalne kopeli. Vsak dan smo izpostavljeni množici toksinov, zato je toliko bolj pomembno, da vzpostavimo rutino, ki nam bo pomagala pri čiščenju našega telesa. Strupene snovi najdemo povsod: v hrani, ki jo jemo, v vodi, ki jo pijemo, v zdravilih, ki jih jemljemo, celo v zraku, ki ga dihamo. Seznam toksinov, ki škodujejo našemu telesu je milo rečeno neskončen.
Naš vsakdan je prepojen z različnimi strupi
Če malo razmislimo, večina ljudi začne dan z vročo prho. Šampon in milo, ki ju uporabljamo, sta polna kemikalij, zobna pasta vsebuje fluor, ki ga nekateri uporabljajo tudi kot strup za podgane. Po jutranjem umivanju si privoščimo zajtrk, ki je bil najverjetneje v stiku s škodljivimi pesticidi ali pa jemo, mnogokrat nevede, kar gensko spremenjeno hrano. Četudi še nismo zapustili udobja svojega doma, smo bili že izpostavljeni mnogim toksinom. Do večera se seznam škodljivih snovi, ki smo jih vnesli vase ali jim bili izpostavljeni, še znatno poveča. To je razlog, zakaj je telo priporočljivo razstrupiti in ga očistiti vseh potencialno škodljivih snovi.
Ingver je izjemno zdravilen
Učinkovit način za razstrupljanje, ki ga verjetno še ne poznate, je ingverjeva kopel. Ta kopel pripomore k boljšemu zdravju in preprečuje bolezni, poleg tega pa tudi krepi imunski sistem. Ingver vsebuje mnogo eteričnih olj, v katerih je skrivnost njegove zdravilnosti, poleg tega je uspešen pri preprečevanju in zdravljenju vnetij, zato ga je priporočeno uživati v zimskih mesecih, ko nam pomaga preprečiti prehlade. Vsebuje tudi veliko antioksidantov, krepi prebavo ter preprečuje potovalno slabost. Prav tako ingver ugodno deluje na jetra, zmanjšuje holesterol, poleg tega pa preprečuje nastanek raka na jajčnikih.
V kad namesto v savno
Po dolgem in napornem delovnem dnevu se nič ne prileže bolj kot aromatična sprostilna ali pa ingverjeva kopel. Topla voda z dodatkom eteričnega olja sivke ali rožmarina v pravem trenutku dela čudeže. Za spremembo si napravite kopel z dodatkom ingverja. Morda ste skeptični, a že po petih minutah boste videli, da bodo vaše bolečine izginile, sinusi se vam bodo odmašili, spotili se boste, kot že dolgo ne, po kopeli pa se boste počutili kot prerojeni.
Vsi vemo, da je potenje eden najbolj zanesljivih načinov izločanja škodljivih snovi iz našega telesa, vendar mnogi med nami ne obiskujemo savne in toplotnih vrelcev. Ta preprost recept je priložnost, da se toksinov, ki so se ves dan nabirali v vas, znebite kar doma.
Potrebujete:
- ½ skodelice naribanega svežega ingverja,
- kad, napolnjeno z vročo vodo,
- skodelico sode bikarbone,
- 20 do 30 minut svojega časa.
Postopek vam je menda že jasen. Ingver in sodo bikarbono stresite v kad, premešajte, nato pa se potopite v vročo vodo in uživajte. V kadi ostanite približno 20 minut. Morda boste malce omotični, zato bodite previdni, ko boste po kopeli vstajali iz kadi. Potili se boste vsaj še kakšno uro po koncu kopeli, na ta način pa se bo iz telesa izločilo veliko strupov. Razstrupljevalno kopel si privoščite zvečer pred spanjem, vendar pa ne pozabite pred in po kopeli popiti zadostno količino vode. Ker bodo vaše pore odprte in bo telo tako bolj dovzetno za absorpcijo raznoraznih kemikalij, agresivnih mil in šamponov po kopeli ne uporabljajte, raje se splaknite s toplo vodo, nato pa se zavijte v toplo odejo.
