Vnetje mehurja je lahko kar nadleลพna in boleฤa stvar. Ampak, ali ste vedeli, da doloฤena hrana lahko pomaga prepreฤevati tovrstna vnetja mehurja? Zdrava hrana je pomembna za celo telo, v tem ฤlanku pa vam predstavljamo nekaj jedi, ki bodo pomagale, da bo vaลก mehur ostal zdrav.
Brusnice
Brusnice so najbolj znan sadeลพ za zdravje mehurja, in to z dobrim razlogom. Snovi, ki jih brusnice vsebujejo, ustvarijo termodinamiฤni ลกฤit, ki prepreฤuje vstop bakterijam in virusom. Seveda pa ne pozabite โ bolj kot je sadje sveลพe in manj kot je predelano, veฤ koristnih snovi se ohrani.
Hruลกke
Hruลกke imajo alkalne lastnosti, zato pomagajo uravnavati kislost telesa. Uravnoveลกena kislost telesa pa je kot vemo pomebna za naลกe zdravje in poslediฤno tudi za mehur.
Polnozrnati izdelki
Polnozrnat kruh, ovsena kaลกa in podobni polnozrnati izdelki so odliฤni za zdravje mehurja, saj vsebujejo veliko koliฤino vlaknin, ki so pomembne za ves prebavni sistem. Pomagajo pri hitrejลกem transportu odpadnih snovi iz telesa, to pa pomeni manj napenjanja in stiskanja trebuha in mehurja.
Voda
Osem do deset kozarcev navadne vode na dan poskrbi, da je vaลกe telo oฤiลกฤeno.
Jogurt
ล vedski raziskovalci ugotavljajo, da naj bi 2 lonฤka jogurta na dan zmanjลกala moลพnost raka na mehurju kar za 40%.
Tisti, ki pa ลพe imate teลพave z mehurjem, pa bi se morali odreฤi tobaku, kofeinu in pekoฤi hrani, vsaj dokler se vaลกe zdravje ne uredi.
