Debelost ni zgolj estetski problem, ampak kronična bolezen, ki zahteva dolgotrajno obvladovanje. Na novinarski konferenci Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije so opozorili, da prekomerna telesna teža povečuje tveganje za sladkorno bolezen, srčno-žilna obolenja in nekatere vrste raka.
Resna zdravstvena tveganja debelosti
Po podatkih društva je bilo leta 2020 v Sloveniji 39,2 % prebivalcev prekomerno hranjenih, 19,5 % pa jih je bilo debelih. Prekomerna telesna masa in telesna nedejavnost sta odgovorni za kar 31 % vseh prezgodnjih smrti, 59 % srčno-žilnih smrti ter 21 % smrti zaradi raka med nekadilci.
Predsednik društva prim. Matija Cevc je pojasnil, da je debelost povezana z inzulinsko neodzivnostjo, ki vodi do povišane ravni inzulina v krvi in posledično sproža vnetne procese, vključno z aterosklerozo. Prav tako je pomemben dejavnik tveganja za motnje srčnega ritma, arterijsko hipertenzijo in strukturne spremembe srca, ki povečujejo tveganje za srčno popuščanje.
Psihološki vplivi debelosti
Poleg fizičnih tveganj debelost vpliva tudi na psihološko zdravje posameznika. Klinična psihologinja Simona Klemenčič je izpostavila, da so debeli posamezniki pogosto izpostavljeni socialni tesnobi, občutku nelagodja in stigmatizaciji. Ta stigmatizacija, povezana s predsodki o lenobi ali nižji inteligenci, lahko dodatno oteži proces hujšanja.
Otroci in mladostniki so še posebej ranljiva skupina, saj lahko zaradi debelosti razvijejo vedenjske težave, socialno izolacijo ter nizko samopodobo. Pomembno je, da jih okolica podpira in spodbuja k zdravemu načinu življenja brez obsojanja.
Ukrepi za obvladovanje telesne teže
Govorci so poudarili, da je za učinkovito zmanjšanje telesne teže ključnega pomena zdrav življenjski slog, ki vključuje redno telesno aktivnost in uravnoteženo prehrano.
Ker je spreminjanje življenjskih navad izziv, je pomembno, da si posamezniki postavijo realne in dosegljive cilje, na primer določeno količino telesne vadbe na teden. Pri tem igra ključno vlogo podpora okolice – družine, zdravstvenih delavcev in izobraževalnih ustanov. Dolgoročna uspešnost pri hujšanju ni odvisna le od motivacije in volje, temveč tudi od sistemske podpore in razumevanja širše družbe.
