Ste že kdaj opazili povsem črno limonado in se vprašali, kaj točno to je in zakaj bi jo nekdo žele piti? Ogljena limonada, ki združuje limonin sok in aktivno oglje, je postala priljubljena med ljubitelji zdravja in velnesa. Prispevala naj bi k razstrupljanju telesa, zmanjšanju napihnjenosti in celo kot pomoč pri mačku. Toda ali te trditve držijo? Ali je črna limonada resnično čudežna pijača ali le modna muha?
Kaj je aktivno oglje in kako deluje?
Aktivno oglje je fina, brezvonjna črna snov, pridobljena iz materialov, bogatih z ogljikom, kot so kokosove lupine ali les. Proces aktivacije poveča njegovo poroznost, kar mu omogoča, da veže toksine in kemikalije v prebavnem traktu ter prepreči njihovo absorpcijo v telo.
V medicini se aktivno oglje uporablja za zdravljenje zastrupitev, saj lahko veže določene toksine in prepreči njihovo absorpcijo. Vendar pa je njegova učinkovitost odvisna od časa zaužitja in vrste toksina.
Potencialne koristi črne limonade
1. Razstrupljanje prebavnega trakta
Aktivno oglje lahko pomaga pri vezavi nekaterih toksinov v prebavnem traktu, kar lahko zmanjša njihovo absorpcijo. Vendar pa ni dokazov, da redno uživanje črne limonade vodi do splošnega razstrupljanja telesa.
2. Zmanjšanje napihnjenosti in plinov
Nekatere študije so pokazale, da lahko aktivno oglje pomaga pri zmanjšanju napihnjenosti in plinov po obroku. Vendar pa so ti učinki lahko individualni in niso zagotovljeni za vse. Prekomerno uživanje aktivnega oglja lahko povzroči zaprtje ali druge prebavne težave. Pomembno je, da se držite priporočenih odmerkov in se posvetujete z zdravstvenim strokovnjakom pred začetkom rednega uživanja.
3. Pomoč pri mačku
Obstajajo trditve, da lahko ogljena limonada pomaga pri lajšanju simptomov mačka. Vendar pa ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podprli to trditev.
Recept za domačo črno limonado
Če bi jo vseeno radi poskusili že zaradi zanimivega izgleda, jo naredite po spodnjem receptu.
Sestavine:
- 1 skodelica vode
- Sok 1 limone
- 1/4 čajne žličke aktivnega oglja v prahu
- 1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa (po želji)
Priprava:
- V kozarcu zmešajte vodo in limonin sok.
- Dodajte aktivno oglje in dobro premešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.
- Po želji dodajte sladilo in ponovno premešajte.
- Postrezite s kockami ledu in okrasite z rezino limone.
