Privoščite si blagodejno aromaterapijo med prhanjem!

Zakaj ne bi združili prhanja z aromaterapijo, ki bo imela zelo pozitiven vpliv na vaše zdravje in počutje? Ko se naslednjič odpravite pod prho, ne pozabite vzeti s sabo tudi eteričnih olj. To vam lahko pomaga pri številnih težavah, kot so izčrpanost, depresija, glavoboli, težave z dihali in še mnogo več.

Tuširanje in vodna para

Kako uporabiti eterična olja pod prho?

Vzemite izbrano eterično olje in nakapljajte približno 10 kapljic na kos blaga ali na košček bombažne vate. Blago ali vato nato namestite na tla kabine za tuširanje. Izberite prostor, kamor voda ne pada neposredno. Najprej odprite vodo na najvišjo možno temperaturo, da se ustvari para. Ko nastane dovolj pare, znižajte temperaturo in se preprosto oprhajte. Še ena možnost je, da eterična olja popršite po stenah kabine za tuširanje.

Katera eterična olja izbrati?

Odločite se lahko za praktično katero koli eterično olje, vendar pa je pri izbiri smiselno upoštevati tudi vaše specifične težave. Če potrebujete predvsem sprostitev in pomiritev, so dobra izbira sivka, ylang ylang, kamilica, cipresa, sandalovina, majaron ali mandarina. Za tiste, ki ste pogosto utrujeni in želite, da bi aromaterapija pod prho poskrbela predvsem za več energije, priporočamo eterična olja kardamoma, rožmarina ali črne smreke. Pri izboljšanju razpoloženja vam pomagajo limeta, grenivka, bergamotka, limona, pomaranča ali muškatna kadulja. Če imate denimo pogoste težave z dihali, pa svetujemo eterično olje evkaliptusa, ravensare ali bora. Redne aromaterapije med prhanjem vam bodo zagotovo pomagale pri zmanjšanju neprijetnih simptomov, ki jih doživljate. Izkoristite torej izjemno blagodejne vplive eteričnih olj!