Zehanje je nehoteno dejanje. Je avtomatsko in zanj ni povsem jasno, zakaj se pojavi.Včasih je zehanje lahko prav prijetno, spet drugič pa ga poskušamo zatreti ali skriti. Nekaterim se ob zehanju celo orosijo oči.
Ključni poudarki:
- Med zehanjem se vam lahko solzijo oči, saj se obrazne mišice napnejo in pritisnejo na solzne žleze.
- Pogosto solzenje med zehanjem je lahko povezano tudi s sindromom suhega očesa, alergijami ali drugimi težavami pri nastajanju solz.
- Če pogosto zehate, se vam oči solzijo bolj kot običajno ali pa vas solze več dni pečejo, razmislite o obisku zdravnika.
Oči se vam ob zehanju verjetno orosijo zato, ker se obrazne mišice napnejo, oči pa stisnejo, zaradi česar se odvečne solze izlijejo. Če se vam ob zehanju oči močno solzijo, je to lahko posledica suhih oči, alergij ali drugih stanj, ki vplivajo na nastajanje solz.
Poglejmo podrobneje, zakaj se oči ob zehanju solzijo, ali to predstavlja težavo in kaj lahko storite.
Zakaj se oči ob zehanju solzijo?
Obstaja več razlogov, zakaj se lahko oči ob zehanju orosijo, vendar enotnega odgovora, ki bi veljal za vse, ni.
- Hlajenje možganov – Še vedno ni znanega razloga, zakaj sploh pride do zehanja. Ob tem se pojavi tudi značilno rosenje oči. Odgovor Za to, tudi še ni. Toda predvidevajo pa, da bi lahko solzenje oči pripomoglo k odvajanju toplote iz lobanje.
- Pritisk na obrazne mišice – Verjetno ste opazili, da se ob zehanju obrazne mišice skrčijo – tudi tiste okoli oči. To ustvari pritisk na žleze, ki proizvajajo solze, in oči se hitro napolnijo s solzami.
Če so vaše oči sicer nagnjene k solzenju, je verjetnost, da se vam bodo orosile tudi med zehanjem, večja.
Sindrom suhih oči
Čeprav zveni nenavadno, so lahko prekomerno solzne oči posledica suhih oči. Pri sindromu suhih oči oči ne proizvajajo dovolj kakovostne tekočine za ustrezno vlaženje in zaščito. To sproži prekomerno nastajanje vodenih solz. Če imate sindrom suhih oči, lahko že samo zehanje povzroči, da se vam oči orosijo.
Morda ste opazili, da se vam oči ob zehanju včasih orosijo, drugič pa ne. Do teh razlik lahko prihaja zaradi drugih dejavnikov, ki delujejo sočasno, na primer:
- Hladno ali suho vreme
- Piš zraka iz ventilatorjev ali klimatskih naprav
- Dražeče snovi, kot so prah, dišave in razpršila
- Alergije
- Konjunktivitis (vnetje očesne veznice)
- Ječmenček
- Praska na roženici
Ali se vsem ljudem ob zehanju solzijo oči?
Ne. Nekateri ljudje zehajo, ne da bi potočili eno samo solzo.
Tako kot lahko suhe oči povzročijo pretirano solzenje, lahko hkrati otežijo nastajanje solz. Če na splošno proizvajate manj solz, se ob zehanju morda sploh ne boste solzili.
Ni veliko raziskav, ki bi pojasnile, kako pogosto se ljudje solzijo ob zehanju. Verjetno se skoraj vsakdo včasih solzi, vendar ne vedno. To je lahko povezano tako z dejavniki, ki zadevajo naše telesno stanje, kot z okoljem, v katerem se trenutno nahajamo.
Ali je moje solzenje med zehanjem pretirano?
Vsak človek je drugačen, zato je lahko nekaj, kar je za vas povsem običajno, za nekoga drugega povsem nenavadno. Če pogosto zehate, se solzite veliko bolj kot včasih ali pa vas to močno moti, lahko to štejete za pretirano. V takem primeru je priporočljivo obiskati oftalmologa. Oftalmologi so zdravniki, specializirani za zdravljenje očesnih bolezni, kot je sindrom suhega očesa. Če menite, da zehate pretirano, vam lahko osebni zdravnik pomaga ugotoviti, ali je v ozadju težave morda motnja spanja ali kakšna druga zdravstvena težava.
- Kako preprečiti solzenje oči ob zehanju? Verjetno ne morete storiti veliko, da bi preprečili solzenje oči med zehanjem. Zdravljenje alergij, sindroma suhih oči ali drugih očesnih težav lahko stanje izboljša.
- Prav tako ne morete preprečiti samega zehanja, vendar ga lahko morda omejite z dobrim, kakovostnim spanjem in gibanjem, kadar vam je dolgčas ali se počutite utrujene oziroma brezvoljne.
Zakaj me solze med zehanjem pečejo?
Solze vas med zehanjem – ali kadarkoli drugje – ne bi smele peči. Pekoč občutek ali zbadanje, ki ga povzročajo solze, je lahko posledica:
- alergij na očeh,
- poškodovanih ali umazanih kontaktnih leč,
- okužbe oči,
- sindroma suhih oči,
- vnetja vek (blefaritisa).
Če pekoč občutek traja več dni ali če se pojavijo še drugi simptomi, obiščite oftalmologa za pregled.
Je zehanje res nalezljivo?
Raziskave kažejo, da zehanje dejansko je nalezljivo in je povezano z empatijo. Zdi se tudi, da smo bolj dovzetni za »nalezljivo« zehanje, če zeha nekdo, ki ga dobro poznamo, kot pa če zeha neznanec. Do tega pojava lahko pride, ko vidite, slišite ali celo samo pomislite na to, da nekdo drug zeha.
Študija iz leta 2013 je preučevala otroke, stare od 3 do 17 let. Raziskovalci so ugotovili, da so se celo triletni otroci začeli zehati, ko so opazovali oči druge osebe.
In nenazadnje, ne pozabimo, kako se zehanja lahko nalezejo tudi naši hišni ljubljenčki. To se rado pojavi.
Zehanje je le eden od številnih dejavnikov, zaradi katerih se vam lahko solzijo oči. Deloma je to povezano s samim fizičnim dejanjem zehanja, pri katerem pride do krčenja obraznih mišic in tesnega zapiranja oči. Težavo lahko poslabšajo tudi zunanji dejavniki, kot so alergije ali suhe oči.
