Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.
Zdravje & prehrana5 naravnih rešitev za nižanje krvnega tlaka

5 naravnih rešitev za nižanje krvnega tlaka

MORDA VAS ZANIMA

Kronično povišan krvni tlak je pogosta tegoba, ki dan danes pesti vedno več ljudi, lahko pa je tudi  vzrok za srčni napad ali kap. Preverite nekaj preventivnih naravnih rešitev, ki vam lahko pomagajo pri njegovem uravnavanju.

Razširite arterije s pekočim

- Oglas -

Grizljanje pekočih paprik, kot je čili, lahko pripomore k odpiranju arterij.  Uživanje dveh čajnih žličk pekočih paprik na dan je tako odlična preventiva, ki sprosti krvne žile, kar lahko pripomore k uravnavanju krvnega tlaka.  Tudi kajenski poper preprečuje oženje arterij. Žile pa sprošča tudi magnezij.

Znižajte vnetja z aloje vero

Dva kozarca soka aloje vere na dan lahko pripomoreta k nižanju krvnega tlaka, rezultati se običajno pokažejo v približno štirinajstih dneh. Aloje vera namreč vsebuje veliko sestavin, ki znižujejo vnetja v telesu, ki pa velikokrat botrujejo k povišanem krvnem tlaku. Če vam okus aloje vere ni najbolj všeč, mu lahko dodate malce pomarančnega soka.

Poskusite s čebulo

Če zaužijete tretjino skodelice čebule na dan (surove ali kuhane) se vam lahko v roku petih tednov to obrestuje z do dvajset odstotkom nižjim krvnim tlakom. Pripravite si lahko tudi mešanico iz žličke medu in žličke čebulnega soka. Čebula je namreč bogata z naravnim diuretikom, ki pripomore k nižanju pritiska tako, da pospešuje odstranjevanje odvečne tekočine in soli iz vašega telesa. Blagodejno deluje tudi česen, ki ga prav tako redno uporabljate, priporočena količina je kar dva do tri stroke na dan.

Klorela

Raziskava, narejena na Japonskem, je pokazala, da lahko uživanje alge klorele, ki je izjemno bogata s klorofilom, v treh mesecih znatno pripomore k znižanju krvnega tlaka. Klorela namreč vsebuje pomembne esencialne maščobne kisline.

Opustite kajenje

- Oglas -

Najbolj pomembno pa je, da upoštevate zdrav način življenja in opustite dejavnike, ki dokazano povečujejo krvni pritisk. Med njimi je tudi kajenje, ki ga poskusite popolnoma opustiti, saj nikotin oži žile in poškoduje stene žil. Izogibajte se soli, priporočena količina je samo dve tretjini žličke soli na dan.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×