Vitaminski koktajl – s požirkom do vitke linije in zdravja

    Si želite dan začeti zdravo in hkrati okusno? Recept za pravi vitaminski koktajl vam ponuja natanko to! Ne le, da vam bo pomagal do zdrave linije telesa marveč bo tudi okrepil vaš imunski sistem. Kako ga pripraviti? Nadaljujte z branjem.

    zdrav smoothie

    Potrebujete:

    • 1 ½ do 2 skodelice hladne vode ali pomarančnega soka
    • olupljeno in sesekljano jabolko,
    • olupljeno in sesekljano hruško,
    • banano,
    • 2 stebli zelene,
    • 5 skodelic zelene solate,
    • 6 skodelic sesekljane špinače.

     

    Priprava:

    V mešalnik najprej stresite špinačo, zeleno solato in vodo. Mešajte jih na minimalni hitrosti dokler ne dobite homogene zmesi. Nato hitrost enakomerno povečujte in postopoma dodajte še preostale sestavine – poskrbite, da boste banano dodali na zadnje. Na zdravje!

    Povejte svoje mnenje - kometirajte