Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.
Zdravje & prehranaVelikonočna sirova 'potica' brez moke in sladkorja

Velikonočna sirova ‘potica’ brez moke in sladkorja

MORDA VAS ZANIMA

Bliža se Velika noč, krščanski praznik, ki ga z veseljem praznujejo tudi tisti, ki niso pripadniki te vere. Pirhi, šunka, potica in vino pa ne delujejo na telo ravno pozitivno, zato smo se odločili prirediti recept potice, da bo vsaj ta bolj zdrava.

- Oglas -

Velikonočne tradicije se v veliki meri od države do države razlikujejo. Po tradiciji je na veliki petek zapovedan strogi post, na veliko soboto se blagoslovijo jedila, ki se potem zaužijejo za nedeljski zajtrk.

V Sloveniji imajo jedi določeno simboliko. Kuhana šunka predstavlja Kristusovo telo, pirhi predstavljajo njegovo kri, hren predstavlja žeblje, potica pa krono.

Vsi elementi so torej zelo zaželeni, na žalost pa so nekateri med njimi precej »težki za želodec«. Za vas smo sestavili recept za potico, ki bi jo morda lahko bolje poimenovali kot sirov kolač, v kateri ni pšenične moke, niti sladkorja. Okus spominja na nadev sirove potice, zato ljubiteljem skorjice priporočamo drugačne recepte.

Sirova potica sirov kolač

- Oglas -

Sestavine:

  • 500 gramov skute,
  • 400 gramov jogurta (lahko je grški ali navaden z okusom limone),
  • 200 gramov kisle smetane,
  • 4 jajca,
  • 180 gramov kokosove moke,
  • par kapljic limone in malo njene nastrgane lupine,
  • izvleček vanilje,
  • malo ruma,
  • rozine.

Vse mlečne dobro zmešano v enotno maso, ki ji kasneje dodamo limono ter jajca. Jajca lahko vmešate v maso brez komplikacij, če pa iz beljaka naredite sneg, prav tako ne bo škodovalo. Dodamo kokosovo moko, vaniljo in rozine (količina po želji). Zmesi dodamo rum (navadno v rum predhodno namočimo kar rozine) in jo prelijemo v silikonski pekač.

Potico pečemo eno uro na 180 stopinj, nato pa nastavimo opcijo, da pečica peče le od spodaj še približno pol ure. Ko je potica pečena, jo ohladimo in se z njo razvajamo na zdrav način še nekaj dni (če je prej ne zmanjka). Recept pa seveda lahko prilagodite vašemu okusu. Vanjo lahko vmešajte orehe, orehovo moko, namočene mandlje, temno čokolado, kolutke banane in podobno. Pa dober tek!

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×