Učinkoviti domači načini za preganjanje prehlada

čaj,prehlad,gripaZima poleg snega prinese tudi prehlade in gripozna obolenja. Oborožite se z nasveti, kako prehlad premagati s pomočjo narave in obilo počitka.

Čaj proti prehladu

Proti prehladni kozarček

Pripravite si svoj učinkoviti kozarček proti prehladu, ki vam bo pomagal pri hitrejšem okrevanju:

Sestavine:

  • skodelica tople vode,
  • 2 žlički mlete kurkume,
  • sok ene limone,
  • žlica surovega medu,
  • 1 žlica nastrganega ingverja,
  • Žlička kajenskega popra,
  • ½ stroka česna, strtega.

Priprava:

Zmešajte vse sestavine v majhni skledi, pustite, da stoji približno tri do pet minut in popijte.

Domača pomoč pri prehladu

Ostanite doma in počivajte. Pijte veliko tekočine, predvsem zeliščnih čajev, s čimer boste navlažili izsušeno sluznico nosu in ust in pomagali nadomestiti primanjkljaj tekočine v telesu. Zamašen nos izpirajte s slano raztopino. Če nimate pršila, si lahko slano raztopino pripravite sami. Pri napetosti ali bolečini v obnosnih votlinah si pomagajte tako, da jih ogrevate s toplo brisačo.

Skodelica čaja

Pri vnetju zgornjih dihal pomagajo timijan, kamilica in žajbelj. Pomagate si lahko tudi z ingverjevim čajem, za katerega boste potrebovali 2 dcl vode, kos ingverja, žličko medu, sok ¼ limete in ščepec cimeta. Ingver olupite in naribate, dodate v vrelo vodo in kuhate na zmernem ognju še pet minut. Na koncu dodate še ščepec cimeta, ko se čaj ohladi pa dodate še met in kapljice limete. Priporočen je tudi žajbljev čaj, žajbelj ima namreč veliko moč razkuževanja, pri praskanju po grlu, lahko pripravimo žajbljev pripravek, ki ga grgramo. Šipkov čaj pa vsebuje veliko vitamina C, ki ga telo med prehladom nujno potrebuje.

Dodatna pomoč

Bolečine v grlu lahko ublažite tudi s pomočjo kisa. Pripravite si obkladek s kisom. Brisačo namočite z mlačno vodo, v katero ste kanili malce kisa. Tako pripravljeno brisačo si dajte okoli vratu in pokrijte s šalom ali odejo. Pripravite si lahko tudi svoj pripravek iz medu in česna. Za ta pripravek sesekljajte štiri stroke česna in jih dajte v skodelico medu. Zraven dodajte še ščepec mletega ingverja in dobro premešajte. Vsak dan v času trajanja prehlada pojejte žličko tega pripravka.

Povejte svoje mnenje - kometirajte