Oznaka: pomanjkanje železa
Najboljši rastlinski viri železa in kako povečati absorpcijo
Preverite, katera živila so najboljši rastlinski viri železa. Poleg tega pa vam ponujamo tudi nekaj nasvetov, kako izboljšati absorpcijo omenjenega minerala.
Kako tudi z rastlinsko prehrano poskrbeti za dovolj železa
S pomanjkanjem železa ima težave veliko ljudi. Po po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi kar 30 % svetovne populacije trpelo zaradi pomanjkanja železa.
