Januar je mesec, ki je še posebej znan po tem, da pri mnogih povzroči t. i. zimsko otožnost. Za to je najpogosteje kriva kombinacija pomanjkanja sončne svetlobe in zatišja po decembrskih praznikih, ki mnogokrat pustijo tudi precejšnje opustošenje v denarnici. Če se tudi sami spopadate s podobnimi občutki, so zelene sobne rastline preprosta, a izjemno učinkovita možnost, kako si pomagati.


Monstera

Obdajte se z zelenimi rastlinami za večjo produktivnost in boljšo zbranost

Še vedno se velikokrat zgodi, da podcenjujemo pozitiven vpliv, ki ga imajo sobne rastline na naše zdravje in počutje. Med drugim poskrbijo za več kisika v prostorih in pomagajo pri čiščenju zraka. S tem prispevajo celo k večji zbranosti. Ker se v zimskem času zelo hitro stemni, postanejo mnogi utrujeni že v popoldanskem času. S tako preprosto spremembo, kot je povečanje števila sobnih rastlin v vašem domu, lahko torej preprečite, da bi bili v drugi polovici dneva povsem neproduktivni.

Zanimiva je tudi študija, ki so jo izvedli na Univerzi Britanske Kolumbije. Ugotovljeno je namreč bilo, da ima več narave v naši neposredni okolici pozitiven vpliv na naš občutek zadovoljstva, kar velja tako za »pravo« naravno okolje kot za »naravo v lončku«, torej v obliki sobnih rastlin. Raziskovalci namreč niso odkrili bistvene razlike med obema možnostma.

Pozitiven vpliv sobnih rastlin na zdravje in počutje potrjuje celo študija Nase

Izsledki študij kažejo celo, da lahko sobne rastline pomagajo pri hitrejšem okrevanju pacientov po operacijah. Prispevajo namreč k povsem naravnemu zniževanju krvnega tlaka in k povečani nasičenosti krvi s kisikom. To pa med drugim vpliva tudi na lajšanje bolečin in tesnobnih občutkov. Raziskavo, ki se je osredotočala na sobne rastline, so izvedli celo pri Nasi. Tudi v tem primeru so raziskovalci ugotovili, da imajo zelene sobne rastline precej pozitivnejši vpliv na naše zdravje in počutje, kot se večinoma zavedamo.


V izsledkih omenjene raziskave je navedeno, da tako listi kot korenine sobnih rastlin odstranjujejo sledove strupenih hlapov v prostorih. Med vrstami rastlin, ki so bile vključene v Nasino študijo, se je še posebej dobro odrezala čopasta zelenčica.

Izberite pravo sobno rastlino za svoj dom

Odlična izbira za preganjanje zimske otožnosti, ki se verjetno vsaj občasno poloti vsakogar izmed nas, je tudi navadna monstera (Monstera deliciosa). Zaradi velikih zelenih listov tudi v najbolj turobnih dneh zlahka pričara občutek, da smo se znašli sredi tropske džungle. Če nimate veliko časa za ukvarjanje z nego rastlin, kljub temu pa bi si želeli z njimi pomagati pri premagovanju zimske otožnosti, pa vam priporočamo tilancije, ki sodijo med zračne rastline. Te za svojo rast ne potrebujejo zemlje ali zalivanja, ampak zgolj zračno vlago, njihove korenine pa so namenjene oprijemanju. Pa še nekaj dobrih možnosti: poprovkasta pileja (»kitajska rastlina denarja«), aloe vera, okroglolistna tolstolistnica in sobna praprot.

VEČ VSEBIN: