Za vse, ki vam polno sadje ne tekne ravno najbolje, so smoothieji odlična rešitev problema, hkrati pa vam bodo kot jutranji obrok dali energijo za zagon.
- Oglas -
Sestavine:
- 1 manjša banana
- nekaj razin zelo zrelega manga
- 1,5 dl svežega pomarančnega soka
Zmiksamo vse sestavine in spijemo svežega. Če želimo bolj tekoč smoothie, dodamo več pomarančnega soka. Pomarančni sok lahko nadomestimo tudi s sojinim ali riževim mlekom.
- Oglas -
Avtor in foto: Lidija Dornik