Hujšanje za različne tipe telesa

Kako shujšati oziroma kaj jesti in kako se gibati, lahko ugotovite precej preprosto, če poznate svoj telesni tip in njegove lastnosti.

Krema za britje za občutljivo kožo

Britje lahko kožo precej razdraži, še posebej občutljivo. Pomagamo si lahko z domačo kremo, po kateri bo koža mehka in gladka.

Hujšanje z Luno – je vesolje naklonjeno vitki postavi?

V poplavi takšnih in drugačnih diet ste zagotovo že slišali tudi za Lunino dieto oz. hujšanje z Luno.

Luskavica – kožna težava, ki jo lahko precej omilimo

Luskavica je ena tistih bolezni, ki niso nalezljive in ne ogrožajo življenja, vsekakor pa bolnike zelo prizadenejo.

S katerimi rastlinami si lahko pomagamo pri težavah s srcem?

Tokrat bomo govorili o rastlinah, ki ugodno delujejo na zdravje srca in krvožilnega sistema.

To je največja slabost vašega astrološkega znamenja …

Preverite, katera je največja slabost astrološkega znamenja, v katerem ste rojeni, in kako jo lahko premagate.

Bolečine v sklepih: 13 nasvetov za ublažitev težav

Bolečine v sklepih postajajo vse bolj razširjene. V določenih primerih so to zgolj začasne bolečine, vendar pa gre pogosto tudi za tipičen znak resnejših bolezni.

Vse, kar ste želeli vedeti o shujševalnih tabletah

Shujševalne tablete je mogoče razdeliti v dve osnovni skupini. Tako poznamo shujševalne tablete, ki vam jih lahko predpiše samo zdravnik, in tablete za hujšanje, ki jih je mogoče kupiti brez recepta.
Zdravje & prehranaRazstrupimo se po velikonočnih pojedinah

Razstrupimo se po velikonočnih pojedinah

MORDA VAS ZANIMA

Čas bogato obloženih in omamno dišečih miz je za nami in napočil je čas, da organizmu pomagamo, da se vrne v ravnovesje in da na naših mizah zadiši po sveži sezonski hrani, polni hranil, ki nam jo že namenja narava. Preverite, katere so najverjetnejše posledice prazničnega grešenja.

- Oglas -

Raven krvnega sladkorja

Raven sladkorja v krvi je zaradi večjih količin sladkorja in ogljikovih hidratov med prazniki najverjetneje močno poskakovala. Mogoče ste se zaradi sladke potičke kratek čas počutili polni energije, a ta se je tako hitro, kot se je zvišala, tudi znižala. Posledica nihanja sladkorja v krvi je  tudi povečan in nenehen občutek lakote.

Jetra

Jetra so general našega telesa in imajo poglavitno vlogo pri razstrupljanju našega telesa. Pravilno delovanje jeter ima direkten vpliv na regulacijo hormonskega ravnotežja, prebave, cirkulacije in presnovo maščob, saj filtrirajo hranilne snovi in odstranjujejo nepotrebne in škodljive snovi. Če ste med prazniki pretiravali s težko hrano, to pomeni, da so jetra posebej obremenjena, preveč alkohola in slabe hrane je lahko povzročilo, da so vaša jetra bolj zamaščena, posledica tega je lahko tudi dvig slabega holesterola.

Koža

Del toksinov iz vašega telesa se izloča tudi s potenjem skozi kožo, zato je lahko rezultat ne prave mere s sladkorjem in ostalimi pregrehami tudi nečista koža.

Ledvice

- Oglas -

Če ste med prazniki popili več alkohola kot običajno, to pomeni veliko obremenitev za vaše ledvice. Prvi korak, da ledvicam olajšate delo je, da popijete več tekočine – nesladkanih čajev, najboljša možnost pa je čista, sveža voda.

razstrupljanje po praznikih

Zmešančki za pomoč

V dneh po pretiranem prenajedanju se poskusite izogniti industrijsko predelani hrani, sladkorju in težki hrani, kajenju, omejite pa tudi količino kofeina. Vsaj pol ure zmerne telesne dejavnosti  na dan bo pripomoglo k hitrejšemu razstrupljanju, če pa imate možnost obiščite tudi finsko savno, da se toksinov znebite tudi čez kožo. Pripravili smo še nekaj preprostih receptov za razstrupljevalne zmešančke, ki bodo vaše telo oskrbeli s hranili in prepotrebnimi vitamini in minerali.

Smuti za sijočo kožo

V mešalniku do gladkega zmešajte 1 kivi, 1 banano,  ¼ skodelice narezanega ananasa, 2 stebli zelene, 2 skodelici špinače, kozarec vode.

Zeleni beljakovinski detox

V mešalniku do gladkega zmešajte ½ skodelice nesladkanega mandljevega mleka, žlico mandljevega masla, banano, 2 skodelice mešane zelene zelenjave (špinača, motovilec, regrat).

Jabolčna poživitev

V mešalniku do gladkega zmešajte veliko jabolko, dve skodelici špinače, skodelico nesladkanega mandljevega mleka, skodelico mešanega jagodičevja in nekaj listov sveže mete.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×