Je pridobivanje kilogramov po menopavzi zares neizbežno?

Pogosto slišimo, da je menopavza skorajda neizbežno povezana s pridobivanjem kilogramov.

5 vrst zelenjave, pri katerih je toplotna obdelava koristna

Katere so tiste vrste zelenjave, ki jih sicer lahko uživamo tudi presne, vendar je praviloma precej bolje, če jih pred zaužitjem toplotno obdelamo?

Razrešena velika uganka, povezana s parkinsonovo boleznijo

Znanstvenikom je uspelo najti odgovor na pomembno vprašanje, povezano s parkinsonovo boleznijo.

Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.
Zdravje & prehranaPripravite si sendvič brez kruha

Pripravite si sendvič brez kruha

MORDA VAS ZANIMA

Predstavljamo vam nekaj idej, kako si, če se izogibate kruhu, lahko še vedno privoščite slasten sendvič z manj kaloričnimi in bolj zdravimi zamenjavami.

- Oglas -

Sendvič brez kruha

Začnite že z zajtrkom

Že za zajtrk lahko kruh preprosto nadomestite z narezanimi rezinami jabolka, ki bodo poskrbela, da bo telo že navsezgodaj dobilo vlaknine in vitamine. Med dve debeli rezini jabolk lahko namažete med, nanj posujete nekaj ovsenih kosmičev in zdrobljene orehe.

Poigrajte se s paradižnikom

Preprosto zamenjate kruh s paradižnikom. Odrežite dve debeli rezini paradižnika in mednju dajte svoje najljubše sestavine za sendvič. Da boste lažje uživali v njem, si pomagajte z zobotrebci in odstranite semena, da boste preprečili, da se bi od ugrizu iz paradižnikovih rezin izcedil sok.

Kumarice

Osvežite sendvič in po dolgem prerežite dobro oprane kumarice. Sendvič lahko nadevate po želji, dodate jajce in doma pripravljen namaz.

Jajčevci

- Oglas -

Podobno kot s kumarico lahko tudi z jajčevci nadomestite kruh. Jajčevec prerežite na pol in rezine popecite, potem pa napolnite z ostalimi sestavinami.

Paprike

Tudi paprike prerežite na polovico in izdolbite semena. Uporabite različne vrste paprik, tako boste dobili tudi poslastico za oči.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×