DomovLepota & kozmetikaOlajšajte zimske tegobe z eteričnimi olji

Olajšajte zimske tegobe z eteričnimi olji

Eterična olja nas s svojim vonjem pomirjajo ali poživljajo ter lahko odpravijo stres in številne telesne in čustvene težave. Z eteričnimi olji lahko izboljšamo odpornost in odpravimo marsikatero zdravstveno težavo, ki je še posebej pogosto prisotna v zimskem času.

- Oglas -

Za pripravo domače zdravilne mešanice, ki izboljšuje odpornost, v steklenički zmešajte eterično olje čajevca (3 kapljice), palmaroze in sivke (vsakega po 2 kapljici) ter pelargonije (1 kapljica). Mešanico lahko uporabljate v kopeli, pri masaži, inhalaciji ali z njo enostavno osvežite zrak.

eterična olja

Priprava kopeli: 6 do 10 kapljic mešanice eteričnih olj zmešajte s pol decilitra smetane (sladke ali sojine). Oprhajte se preden si privoščite kopel, saj bi v nasprotnem primeru s telesa sprali tudi mešanico eteričnih olj. Eterična olja v smetani vlijte v kad z vodo, v kateri ostanite 15 do 20 minut.

- Oglas -

Kako se masirati: če želite pripravljeno mešanico eteričnih olj vtreti v telo, jo zmešajte z 10 mililitri nosilnega olja (rastlinsko olje, ki je hladno stisnjeno – npr.: sončnično, avokadovo, jojobino, sezamovo …). S krožnimi gibi v smeri urinega kazalca vmasirajte v stopala, notranjost zapestja ali solarni pletež (žlička).

Kako inhalirati: uporabite lahko inhalator ali posodo z vročo vodo in brisačo (pri tem imejte zaprte oči!). Vedno začnite tako, da v vodo kanete samo eno kapljo mešanice eteričnih olj, čez nekaj minut pa še drugo. Za 10 minut inhaliranja boste potrebovali vsega skupaj 2 do 3 kapljice. Inhalirajte 2- do 3-krat na dan. Z inhaliranjem eteričnih olj uspešno odpravljamo predvsem dihalne težave.

Kako osvežiti zrak: z osveževanjem zraka posredno inhaliramo eterična olja. To lahko storimo z dišavno lučko, ki ima spodaj svečo, zgoraj pa vodo, v katero nakapamo 5 do 10 kapljic mešanice eteričnih olj – odvisno od tega, koliko je velik prostor.

Bolečine v grlu, vnetje sinusov, herpes

Če vas boli grlo, si izdelajte svojo ustno vodico iz eteričnega olja čajevca in sivke (vsakega po 1 kapljico). Kanite ju v kozarec tople vode, dobro premešajte in grgrajte.

- Oglas -

Če imate vnete sinuse, lahko vaše tegobe olajša mešanica iz eteričnega olja čajevca (4 kapljice), sivke in poprove mete (vsakega po 2 kapljici) ter evkalipta (1 kapljica). Mešanico inhalirajte ter 3 njene kapljice 2- do 3-krat na dan nanašajte na kožo, na predel sinusov. (Navodila za inhaliranje in masiranje preberite zgoraj.)

Če vam je padla odpornost in vam je izbruhnil herpes na predelu nosu ali ustnice, uporabite mešanico eteričnega olja čajevca (5 kapljic), palmaroze (3 kapljice), pelargonije in sivke (vsakega po 1 kapljico). Iz te mešanice pripravite razpršilo: v razpršilko poleg eteričnih olj dodajte čajno žličko jabolčnega kisa, dobro premešajte in prilijte pol decilitra prekuhane ali destilirane vode. Mešanico v steklenički pred uporabo dobro pretresite in z njo popršite herpes 3- do 4-krat na dan.

- Oglas -
- Oglas -
- Oglas -

Preberi tudi

- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×