Revija Bodi eko, februar 2022

Pred vami je prva letošnja številka revije Bodi eko. V njen boste našli kup nasvetov in receptov, s katerimi si boste lahko na naraven način izboljšali svoje zdravje in počutje.

Zakaj je tako težko videti dobro v sočloveku?

Prehitro obsojanje je zelo razširjena težava. Tako sočloveku hitro pripišemo slabe namene, precej težje pa v drugih ljudeh ugledamo dobro – tudi ko gre za naše bližnje.

Uporaba tehnologije za prepoznavo obraza pri razdeljevanju šolskih kosil

Vodstvo teh šole se je odločilo, da pri razdeljevanju šolskih kosil uvede metodo, ki temelji na prepoznavanju obrazov.

Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.
Zdravje & prehranaNizkokalorični osvežilni prigrizki za poletne dni

Nizkokalorični osvežilni prigrizki za poletne dni

MORDA VAS ZANIMA

V poletnih dneh, ko je vročina na višku, večini izmed vas »zapašejo« ravno osvežilni prigrizki in napitki. Ker se poletje bliža s svetlobno hitrostjo, smo za vas pripravili nekaj receptov za osvežitev v vročih poletnih dneh. Ti recepti vam utegnejo priti prav že sedaj, ko so se temperature povzpele visoko in ne popuščajo.

- Oglas -

Bananin sladoled

Sladoledne lučke z okusom jagode, banane in sirotke

Potrebujete:

  • 1,5 skodelico sirotke z manj maščobe
  • 1,5 skoldelico zamrznjenih ali svežih jagod
  • 1 banano
  • ¼ skodelice medu ali agavinega sirupa

Vse skupaj zmiksajte v mešalniku, dokler ne dobite kašaste zmesi. Nato mešanico vlijte v modele za izdelavo sladolednih lučk in zamrznite. Iz omenjenih sestavin lahko naredite 10 sladolednih lučk, vsaka pa vsebuje po 75 kcal.

Sadni napitek (smoothie) iz češenj in jagod

Poletje se bliža in s tem tudi neizmerna želja po uživanju sladoleda. Za vas smo pripravili recept za pripravo bolj zdravega obroka, z eksplozijo okusov. Prav zagotovo vam bo všeč ta ledena specialiteta, ki vsebuje manj kot 200 kcal.

- Oglas -

Tofu, poln beljakovin, je glavni krivec, ki naredi ta napitek kremast. Prisotne zamrznjene borovnice, češnje in grozdje pa povzročijo eksplozijo okusa in delujejo tudi kot antioksidanti.  Ena porcija napitka (2 dl) znaša 110 kcal.

Še več receptov za smoothiejev najdete tukaj.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×