Protin ali putika se pojavi, ko se kristali sečne kisline kopičijo v sklepu, kar povzroči vnetje in bolečine ob napadu protina. Kristali sečne kisline lahko nastanejo, ko imate visoko raven sečne kisline v krvi. Vaše telo proizvaja sečno kislino, ko razgrajuje purine — snovi, ki se naravno nahajajo v telesu.
Običajno se sečna kislina raztopi v krvi in preide skozi ledvice v urin. Včasih pa vaše telo proizvaja preveč sečne kisline ali pa ledvice izločajo premalo sečne kisline. Ko se to zgodi, se lahko sečna kislina kopiči in tvori ostre, igličaste kristale sečne kisline v sklepu ali okoliškem tkivu, kar povzroča bolečino, vnetje in otekanje.
Nekatera živila lahko pomagajo pri lajšanju protina. Ali ste vedeli, da sok kumar lahko pomaga znižati telesno temperaturo, je zelo alkalizirajoč in učinkovit tudi pri odstranjevanju kristalizacije sečne kisline v sklepih ter pri protinu? Med pitjem tega napitka proti protinu se lahko pojavi rahla bolečina, kar je znak, da deluje, saj gre za mešanje starih toksinov, ki se izločajo. Zelena in ingver pa bosta med čiščenjem pomagala zmanjšati vnetje.
Kako pripraviti napitek?
Napitek pripravite iz naslednjih sestavin:
Sestavine:
- 1 srednje velika kumara
- 2 stebla zelene
- polovica limone
- 2-3 cm korenine mladega ingverja
Navodila:
- Pripravite sestavine. Najprej jih temeljito očistite. Uporabite lahko tudi strgalo za zelenjavo.
- Kumaro narežite na manjše koščke glede na zmogljivost vašega sokovnika.
- Prav tako pripravite stebla zelene in poskrbite, da zraven ne bo nečistoč.
- Limono razrežite na pol in iz nje iztisnite sok. Če je iz ekološke pridelave, lahko uporabite tudi lupino. Drugo polovico lahko shranite v hladilnik.
- Nato olupite korenino ingverja in jo narežite na koščke.
- Vse sestavine zmešajte v mešalniku, če le-ta to omogoča, pri nižjih vrtljajih, da ohranite čim več koristnih sestavin.
Kako dolgo piti? Pijte, dokler ne dosežete želenih rezultatov (enkrat na dan ali dvakrat na dan za pospešitev procesa).
