Napitek, ki vam bo pomagal izgubiti maščobo

Ob pravilni in uravnoteženi prehrani in rednemu gibanju se ljudje radi poslužujejo tudi napitkov, ki jim pomagajo pri izgubi maščob. Raznih umetnih preparatov in čudežnih tabletk za hujšanje se izogibajte, lahko pa poizkusite srečo s tem okusnim napitkom. Kombinacija zelišč, sadja in zelenjave se je izkazala za dobrega pomočnika pri hujšanju.

Smoothie za hujšanje

Banane so bogate z vlakninami in kalijem, antioksidanti in naravnim sladkorjem, ki daje energijo telesu. Uživanje banan vam bo pomagalo uravnati sladkor v krvi in izboljšala se vam bo prebava z absorpcijo hranilnih snovi v telesu. Ingver pa poleg vseh zdravilnih učinkov, o katerih smo že kar veliko pisali, pomaga pospešiti vaš metabolizem. Napitek ima vsa potrebna hranila, ki vam bodo pomagala pri izgubi teže in izboljšala vaše splošno počutje.

Sestavine:

  • žlica naribanega ingverja,
  • zamrznjena ali sveža banana,
  • skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic,
  • 2 žlički lanenih semen,
  • skodelica špinače.

Vse skupaj zmeljite v multipraktiku, po želji lahko dodate tudi led. Napitek je izjemno primeren za zajtrk. Ne pozabite na telovadbo in naj bo v vašem jedilniku čim manj nezdrave prehrane!

DELI
Lina Zalaznik
Avtorica člankov z ljubeznijo do branja knjig, svojih bližnjih, morja, smeha ter lepe narave.