Mit: ali mraz povzroča bolezni?

Dandanes smo še vedno prepričani, da zbolimo ko postane mrzlo. O temu razmišlja tudi Dr. Kurt Kancler v svoji knjigi Pot do zdravja. Prehladnih obolenj je pri ljudeh vedno veliko, ampak ali je res, da sta mraz in prehlad neposredno povezana?

mraz in bolezni

Če bi mraz res povzročal prehlad, bi bilo poleti pri zdravniku manj ljudi, vendar je velikokrat ravno nasprotno. Če bi mraz povzročal prehlad, potem v toplih krajih sploh ne bi bilo prehlada, medtem ko bi Eskimi že staknili pljučnice. Ampak če pomislimo na vse skupaj in na misel, da gremo v kopalkah na sneg, si odkimamo, saj to vendar ni mogoče.

Kaj je torej res?

Prehlada ne povzroča mraz, pač pa virusi, bacili in bakterije, vsi ti sovražniki pa nam škodujejo, ko imamo zmanjšano odpornost našega organizma in mraz je eden izmed dejavnikov, ki to povzroči. Vendar ne gre samo za to, da se oblečemo, ampak za pomanjkanje vitaminov, težke napore, nepravilno prehrano in izčrpanost.

Kaj delamo narobe?

Pretiran strah sodobnemu človeku narekuje obilo zmot in izogibanje svežemu mrzlemu zraku je ena izmed teh. V toplih prostorih, kjer se ponavadi zadržujemo pred mrazom je koncentracija virusov prehlada tisočkrat večja. Vse svoje prostore bi morali tudi pozimi zračiti, da zmanjšamo vsebnost virusov v njih. Eden izmed pogostih izgovorov je tudi ta, da tako potrošimo več za kurjavo, kar pa tudi ni res, saj se prezračena soba lažje segreje, kot pa tista z zatohlim zrakom.

Kako dobro je biti oblečen v mrazu?

Ponavadi smo oblečeni toliko, da nam je zelo toplo, čeprav to ni dobro, saj imamo prirojeno sposobnost, da razvijemo odpornost. Odpornost pa razvijemo le, če nam vpliv okolja to omogoči. V mrazu ni dobro biti preveč oblečen, ker se lahko spotimo, potni pa smo bolj dovzetni za prehlad.

Torej?

Mraz sam po sebi res ne povzroča bolezni, strah pa nas vodi do navad, ki so povezane z boleznimi. Kaj lahko spremenimo, da krepimo svojo odpornost? Zahajajmo več na svež zrak, tudi pozimi. Ne ogrevajmo prostorov več kot je potrebno, zračimo prostore in ne bodimo preveč oblečeni.

DELI
Lina Zalaznik
Avtorica člankov z ljubeznijo do branja knjig, svojih bližnjih, morja, smeha ter lepe narave.