Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.

Helena Ošep: Klepet ob skodelici alpskega čaja

Helena Ošep se ukvarja s pripravo čajnih mešanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, značilne za rastlinje alpskega okolja.

Znanstveniki razglasili najlepši vonj na svetu

Podobno kot se razlikuje naš okus, se razlikuje tudi naše dojemanje različnih vonjev.

Aplikacija za domačo uporabo za zgodnje odkrivanje nevroloških motenj

Kalifornijski raziskovalci so razvili aplikacijo, namenjeno odkrivanju nevroloških obolenj, ki jo lahko uporablja praktično kdor koli.

Pomanjkanje spanja vpliva na to, kako vidimo druge – in to dobesedno!

Pomanjkanje spanja lahko povsem dobesedno vpliva na to, kako vidimo druge. Obrazno mimiko, ki bi jo sicer dojemali kot pozitivno oziroma vsaj nevtralno, vidimo kot sovražno, posledično pa je sovražen tudi naš odziv.
Zdravje & prehranaKatero sadje vas bo napolnilo z energijo

Katero sadje vas bo napolnilo z energijo

MORDA VAS ZANIMA

Prestavila se je ura, ki nam je skoraj vsem zamajala bioritem. Zaspanost nas hitreje popade in ko popoldne pridemo iz opravkov domov, smo utrujeni. Ko pokurimo zaloge vse energije, postanemo zaspani. Če želite obdržati raven energije in moč preko celega dneva, si poglejte katero sadje vam bo dalo največ energije in še dve predlogi za zelenčka, ki vas bosta napolnila z energijo.

- Oglas -

Sadje za energijo

BANANA

Banana je dober vir ogljikovih hidratov ter sladkorjev in vsi športni trenerji jo priporočajo pred samo vadbo.

JABOLKA

Tudi jabolka so odličen vir, saj se njihova energija v telesu počasi sprošča, poleg tega pa vsebujejo tudi vitamin B in C ter kalij, kar prinaša dovolj energije za preostanek dneva.

POMARANČE

Pomaranče so odličen vir vitamina C in energije. Poleg tega vsebujejo tudi fosfor ter minerale in vlaknine za zdravo delovanje telesa.

MANGO

- Oglas -

Mango je kralj sadja ter je bogat z vitamini B, C, kalijem, cinkom in beljakovinami.

IDEJI ZA OKUSNA ZELENČKA OZ. »SMUTIJA«

Potrebujemo:

  • 1 olupljen na koščke narezan mango
  • Pest borovnic
  • 1 banana
  • Skodelica mleka (rastlinskea ali živalskea)
  • Žlička medu ali javorjevega sirupa

Potrebujemo:

  • 1 banana
  • 1/3 skodelice grškega jogurta
  • 1/3 skodelice mleka
  • 1 skodelica špinače
  • 2 žlici mandljev
  • 2 žlički medu

S tema dvema »smutijema« si boste z gotovostjo povrnili energijo in ne boste za to posegali po kavi. Uživajte v okusih energije!

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×